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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| | francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| | MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 17-10-2012 21:02
Hello !!
10,32km pour moi !!!
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/234419757>
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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| Laurent35 5364 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-10-2012 21:13
Bonsoir,
7,5 km de footing ce soir.
Bravo à tous |  Profil
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| Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 17-10-2012 21:21
Finalement rien du tout Pluie et vent, je rêve de mieux pour courir alors ça sera pour un autre jour Tant pis
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|  Profil
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| luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-10-2012 21:29
9,02 km pour moi dont une série de 5x500m en 2mn pfffff ça a été un peu dur, mais c'est bon.
Bonne soirée |  Profil
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| eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 17-10-2012 21:39
Et bien non Madie tu n'es pas seule moi aussi j'ai couru : 10.280 ce soir ! |  Profil www
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| grouik5962 1319 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-10-2012 22:29
Coucou
Dernière sortie avant Reims, 10.72km ce midi
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
|  Profil www
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| neptune 2278 gniaqueur Coureur
| Posté : 17-10-2012 23:12
10,7km en sous bois avec le soleil,le pied!!!!!!!!!!!!!! |  Profil
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