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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 27 octobre 2012
AuteurSorties du samedi 27 octobre 2012
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 27-10-2012 08:37

Bonjour à tous

------------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------




Samedi 27 octobre 2012 :

32 km Trail des Lueurs d'Espoir à Fleurines (60) : Francinedefi

Bonne course à toi


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 27-10-2012 08:38


  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 27-10-2012 09:05

bonjour à tous!
un bon week end à vous tous!!!
avons eu la visite de val et chickenrun avec leurs fillotes hier soir!
pinpin et moi avons été ravis de les rencontrer enfin!
chouette soirée autour d'un repas de pâtes improvisé...
bon week end à vous tous!

  Profil  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-10-2012 09:24

Bonjour,

Une bonne course à toi, Francine !!! Pour une telle cause, je n'aurais pas hésité à y participer si j'avais été dans la région !

Ma 2e fille a 16 ans aujourd'hui (marina83) A propos, elle a un cycle d'athlétisme en sport (elle est en Terminale) et a couru ce jeudi le 500 m en 1'59"

Bon week-end à tous ! Je vais m'occuper ce matin de transférer les photos de Reims, mais ce sera peut-être un peu juste pour les mettre en ligne car j'ai un concert toute l'après-midi à Lorgues

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-10-2012 09:25

Bonjour à toutes et à tous...

Pluie fine et grisaille dont au rendez-vous ce matin dans le ciel de la Nièvre...
Je termine mon café et je file courir un peu...
Bon trail à Francine....
Bonne journée à tous

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 27-10-2012 09:49

bonjour a tout le monde

bonne a toi francine

bon anniversaire a ta fille soleia ,je vois qu'elle a aussi le virus cap

toujours pas de sortie cap pour moi mais je pense voir le bout du tunnel

bonne journee a tout le monde

Daniel

  Profil  
riri17
7086     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 27-10-2012 10:12

Bonjour à tous!

Bon trail à Francine!!!

Bon anniversaire à Marina!!!! Jolie performance!!!!

Toujours au repos...

Bon samedi à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 27-10-2012 10:22

bonjour tout le monde

bonne course a toi francine et bon annif a marina .
journée récup aujourd'hui ...

  Profil  
stefasn
7828     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-10-2012 10:46

oups
je l ai pas annoncé
cet ap un 10 kms a grande sythe (59)
je vais meme peut etre le mettre au challenge pour me motiver

mais vu les enormes nuages noirs qui pointent............j espére l écaleicie

........la relève est assurée en corse



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 27-10-2012 11:57

17 bornes sur les Bords de Marne... dans la froideur et le vent... le marathon des Bords de Marne passe par cet endroit... cela va être dur pour certains demain...
Bonne journée à toutes et tous...

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 27-10-2012 12:02

à ta fille Soleia....

De retour de ma petite sortie.... il fait très froid ce matin... n'ai pas réussi à me réchauffer donc ai un peu écourté ma sortie... mais ai tenu la vitesse.... 8km610 en 47'40"....
Bon après-midi à tous....

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 27-10-2012 12:02

Bonjour à tous,

Bonne course à Francine. Chapeau pour le trail une semaine après Reims!!

Bon anniversaire à Marina83

Rien pour moi ce matin, mais 20mn prévu cet am. Départ pour Strasbourg à 14h00.

Bonne journée.

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-10-2012 13:45

Bonjour ...

Dur de repartir ce matin, après ma ballade d'hier soir, mais le soleil aidant, il ne fallait pas louper ce beau temps particulièrement froid. Un parcours qui change un peu de mes sortie en forêt. Les jambes étaient un peu lourdes quand même mais sont allées jusqu'au bout (en même temps, elles n'avaient pas le choix ...).

Au total de cette sortie glacée: 20,10km - 2h00' - 5'56"/km ....

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/237434967

Bonne journée !!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-10-2012 17:41

Rien ce jour ni surement demain (quitté à 2 heures ce matin de gueux, et je me lève demain à 5 heures pour matougues jusqu'à 13 heures)

bonne fin de journée

  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 27-10-2012 18:31

Bonjour tout le monde,

15,4 km ce matin aux Buttes Chaumont avec Pascal et Jérôme sous un beau soleil mais pas chaud.

Francine, j'espère que ta course s'est bien passée.
Un anniversaire et un concert, sacrée journée Soleia !!

A demain,
Bonne soirée.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-10-2012 18:40

Grosses sorties pour moi aujourd'hui :
sortie au Leroy mer... achat peinture !
sortie des pinceaux pour peindre
sortie au skate parc pour le fiston
sortie frigo : une bonne "despé"
Sortie du bain du fiston encore lui !
Et c'est tout pour aujourd'hui !

  Profil  www  
soleia
46113       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-10-2012 19:00

Citation : hubert75003 

Bonjour tout le monde,

15,4 km ce matin aux Buttes Chaumont avec Pascal et Jérôme sous un beau soleil mais pas chaud.

Francine, j'espère que ta course s'est bien passée.
Un anniversaire et un concert, sacrée journée Soleia !!

A demain,
Bonne soirée.



Je ne gère pas tout !!!
J'ai géré mon concert et l'anniversaire a été géré par son père

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 27-10-2012 20:15

bonne, longue et douce nuit à tous!!!!

  Profil  
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