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dani57 1238 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-11-2012 11:18
bravo francine jamais fais une course de nuit ca doit etre simpa
quelle endurance tu as pour faire deux courses en deux jours
felicitation etbonne recup
Daniel |  Profil
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| Laurent94 1335 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-11-2012 20:01
Bravo à toi pour cette course mais surtout pour cet enchaînement... il faut mieux deux chaussures différentes mais avec le bon pied sinon... tu finis dans Zatopek.... En plus, tu vas aller dépenser tes quelques euros chez Miss Agnés... Au-delà que l'accueil est sympa, sa boutique a toujours du super matériel et à des prix plutôt raisonnables... |  Profil
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 08-11-2012 23:15
Merci Dani
Merci Laurent , je pense allée ce week end chez Agnés je vais peux être trouvé quelque chose de bien !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 08-11-2012 23:25
bon a ce que j ai pu lire j ai comme l impression qu on vise quelqu un avec cette histoire de chaussures
si à chaque fois que tu prends quelque jours de pause tu termine sur la plus haute marche
faut que j essaye mais moi je suis pas azssez cinglé pour remettre le couvert le lendemain
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|  Profil
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| francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 08-11-2012 23:32
Merci Stefasn
fait le une fois Tu feras peux être un podium
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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| Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 11-11-2012 12:39
De la grande Francine aussi, tout dans les détails jusqu'au bout des pieds
Bravo Francine
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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