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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 20 km Marseille-Cassis - Edition du 28/10/2012 (version Valthyluje)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur20 km Marseille-Cassis - Edition du 28/10/2012 (version Valthyluje)
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-11-2012 18:42

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course20 km Marseille-Cassis - Edition du 28/10/2012 (version Valthyluje) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
DĂ©jĂ  courue -: Non 
ParitĂ© respectĂ©e -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Oh peuchère que c’est biau ! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-11-2012 18:51



J’aurais pu écrire aussi Oh pu… c’est en ce moment le mot préféré de ma Lulu mais nous étions à Marseille ! J’aurais pu aussi écrire Oh bonne mère…



« C’est à cause que tout doit finir que tout est si beau », c’est cette petite phrase de C. F. Ramuz, tirée du livre Adieu à beaucoup de personnages, qui m’est venue spontanément en tête en fixant le compteur d’arrivée à Cassis. Ma course a pris fin au bout de 2h30 et 46 s et du coup MBO dans l’eau ! Je me suis vue arriver sur la vidéo du site avec Soleia. C’était étrange presque surréaliste…

En me levant ce matin là, je n’avais aucune appréhension que celle de rater la rencontre PCaP tant attendue. Une peur chassant l’autre, il y a quand même 20 km à courir sur un profil que je ne connais pas du tout et y’a pas il faut y aller. Avec Soleia au bord du cœur du peloton, nous attendions le départ « ingélées » comme on dit dans le Nord et je m’étonnais du nombre de coureurs, du nombre de vêtements « balancés » et pourtant Pinpin m’avait prévenue ! Quand le convoi s’est ébranlé, prêt à partir, j’étais concentrée sur le cardio qu’il faut déclencher sur la ligne de départ, l’instant d’après le profil de la course s’est affiché dans ma tête et la peur est revenue mais j’étais confiante, Soleia était là et Pinpin aussi (dans ma tête) que j’entendais encore me dire « tu vas le monter tranquille… La Gineste ».



Puis Marino est apparue comme par magie, très futée de nous retrouver parmi les 12 000 coureurs. Chouette Marino ! Un signe de plus que tout allait bien se passer et ma peur s’est envolée définitivement. Il faut dire que ça soufflait ! J’avais demandé de l’aide là-haut mais je n’en attendais pas autant ! Le soleil s’est invité et petit à petit on s’est réchauffées, d’où le déshabillage en règle au km 5. Merci pour les belles photos Marino !





Finalement la pente est plutôt douce mais quelques raideurs m’obligent à marcher pour décontracter et soulager mes jambons que je sens durcir doucement aussi. Soleia et Marino sont toujours là. Km 9, 1 h15 de course, je regarde enfin le paysage qui n’a rien à envier aux îles paradisiaques.

Dans la descente, Marino s’envole, moi aussi hihihihi, c’était trop marrant de se laisser aller, un vrai lâcher prise. Soleia est toujours à mes côtés, rassurante. Je sais qu’elle a mal et qu’elle passe au dessus alors je ne peux pas faiblir. On croise un groupe encordés qui nous donne des idées. « On va finir avant eux quand même » me dit Soleia ! Oui oui je dis… Je ne sais pas encore comment…





Km 19, la fameuse côte des pompiers, je marche puis je cours, puis je marche et je dois courir, j’aperçois Hélène, Poupou , Jeanne. Lucie me rejoint, les larmes aussi mais surtout ne PAS pleurer, rester digne surtout. Lucie dans une main, Soleia dans l’autre, je cours à en perdre haleine et je devine un bout de mon jardin encore inexploré. Une petite grille, fermée à clé, Soleia est là, n’a pas perdu les clés, ouf ! la grille s’ouvre je ne flanche pas et me voilà à l’arrivée sur le vieux port de Cassis complètement retournée par ce qui vient de se passer.

Depuis les larmes ont coulées, des larmes de joie, de bonheur, de colère, de tristesse aussi mais des larmes qui libèrent… Je ne dirai jamais assez « merci Soleia » d’avoir permis cet éveil.





Aujourd’hui, je me sens un peu ridicule en regardant cette photo… Ce n’est qu’une course, rien d’extraordinaire, je me suis laissée en plus porter par Soleia q ui n’avait pas besoin de ça alors que je suis grande et capable de me prendre en main seule, mais voilà il se trouve que je ne suis pas seule…et qu’est ce qu’on est bien ensemble !

Ma maman affectionnait particulièrement cette phrase de je ne sais plus qui hélas :

Chacun crée son chemin, un chemin qui ne mène nulle part, sinon à se mettre debout pour le faire.

Never ever give up m’aurait dit autrement mon prof d’anglais. Jeanne dit : Marcel-Cassis c’est encore loin ? non, c’est tout près on y est, c’est sur le chemin…






Points MBO : 2 + 2 + 20 + 5 (record) + 8 (3 signes) + 2 (photos) = 32 points.


Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010


Message édité par : soleia / 07-11-2012 18:58


  Profil  
soleia
47539       
 Ă©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-11-2012 19:36

On a partagé cette course comme on (a) partagé un repas : en toute amitié

La photo oĂą on se tient la main, comme la photo dans la descente vers Cassis... tu as vu, tu souris les 2 fois

Juste retour des choses : tu t'étais préparée très sérieusement pour cette course et donc tu l'as réussie
D'autant plus réussie que tu as mis 15' de moins que prévu et surtout... que tu as couru 6 jours après 50 km... ton jardin des possibles, il me semble bien grand

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 07-11-2012 19:49

un très joli Cr , qui me donne le sourire Val , ... de te voir souriante , en profiter ... l'avoir fait sans problème ... heureux pour toi comme tes filles qui doivent être fières de toi ..
D'avoir vécu ça de l'intérieur , profiter de l'ambiance , du soleil , du vent , et de ces lumières , de la vue sur la mer ... De ce joli coin ; en plus bien accompagnée par Soleïa et Marino (sympa )

et ravi aussi d'avoir fait votre connaissance ici ...de cette soirée , de la bonne bière qui nous attend encore dans le frigo

Bonne continuation Val et Ă  bientĂ´t dans Ch'Nord oĂą il fera "glagla"

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pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 07-11-2012 20:03

Bravo Val, belle course. Bien sur, Soleia t'a surement été d'un grand soutien moral.
Mais saches qu'avec ton entrainement et, surtout, avec tes progès effectués, tu en serais
venue Ă  bout, mĂŞme toute seule. Bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 07-11-2012 20:55

Bravo Val, quelle progression, quelle envolée vers des succès qui s'enchainent....
Oui l'amitié et le soutien t'ont porté, mais ta préparation et tes jambes ont fait le principal....
UN immense bravo...

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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 07-11-2012 21:33

C'est rare de voir Soelia courir avec ses lunettes.
Magnifique reportage qui donne vraiment envie de la faire cette course.
En tous les cas tu nous a fait là une belle course et ça fait plaisir de voir que, même si ça été difficile, tu as pris beaucoup de plaisir.
Bravo Ă  toi et merci pour ces jolies photos.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
soleia
47539       
 Ă©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-11-2012 21:35

Perspicace, hubert
sois je mets mes lentilles, soit je ne mets rien Ce matin-là, j'ai oublié de retirer mes lunettes...

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Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-11-2012 22:42

Merci les copains Bon je n'ai pas tout raconté, tellement de belles choses...
Les photos du port sont les photos de Maindru. J'ai d'autres photos si tu veux Soleia
Cette expérience va me donner des ailes... c'est sûr et beaucoup de confiance aussi

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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tayral
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 Coureur

tayral
  Posté : 07-11-2012 22:55

Une belle course ! Oui Val lorsque l'on court on est dans un Ă©tat "second", alors ce n'est qu'une course, mais c'est beaucoup !
Donc bravo belle course, belle rencontre pcap, le temps par contre n'Ă©tait pas terrible je crois ?

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madie
4946     
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 Coureuse

madie
  Posté : 07-11-2012 22:56

un seul mot: BRAVO!


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luke54
2567     
 gniaqueur
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luke54
  Posté : 07-11-2012 23:11

Encore un beau CR, décidément sur PCàP il y a de belles plumes!!

Ce que je remarque, c'est vous souriez tout le temps, ça doit être ça le plaisir de courir ensemble!

Belles rencontres, belles émotions, dépassement de soi.... Tout y est pour que ce soit un aventure extraordinaire, dans tous les sens du terme.

Encore bravoet merci.

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-11-2012 23:26

Ah j'ai beaucoup pensé à toi aussi Tayral Il faisait un vent à décorner les boeufs mais heureusement le vent nous poussait, pour un peu je me serais envolée

Merci Madie

Merci Luke aventure extraordinaire oui ! rien d'étonnant, je cours depuis peu et je suis encore dans la période d'émerveillement, quand je serais un vieux roudoudou, peut-être que je ne verrais plus ce côté merveilleux En tout cas pour le moment je m'amuse

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
soleia
47539       
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 Coureuse

soleia
  Posté : 08-11-2012 22:14

Au fait, c'est pas 32 mais 39 points

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 08-11-2012 22:30

Bravo val c'est un très beau cr que tu as écris avec toujours d'aussi belles photos .
Marseille-cassis et un 50 kms dans la mĂŞme semaine fallait le faire
récupère bien

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 08-11-2012 22:36

bravo val cette course impegnee d'amitie tu l'as garderas au fond de toi toute ta vie ;;;;sans compter toutes celles a vevir

encore bravo

Daniel

  Profil  
rogers
13143      
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 Coureur

rogers
  Posté : 09-11-2012 13:49

C'est un très joil cr !!!!

Plein de gentillesse, on ressent cette volonté et cette complicité avec SOLEIA.

BRAVO pour cette performance qui va en ramener d'autres !!!!



  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 09-11-2012 13:56

je ne savais pas qu'il y avait eu tant de larmes à la fin de la course ; il devait y avoir également des larmes de froid tellement ça caillait.
j'ai été ravie de te voir "en vrai"
tu m'impressionnes avec l'enchaînement des courses : 20km et un 50km une semaine + tard
récupères-bien et au plaisir de se voir sur une prochaine course

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 09-11-2012 18:59

Oh que l'on sent le bon moment passé ensemble !!
bravo pour cette belle course sur un beau parcours !
Le jardin des possibilités me semble à moi aussi bien plus grand que ce que tu oses imaginer !
Bravo Valérie pour cette belle course !

  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 09-11-2012 19:11


je suis très heureuse que ta venue dans le sud t'ai apporté cette belle réussite!
et très heureuse d'avoir enfin pu vous rencontrer, en espérant vous revoir bientôt!!!

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