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pgaz
 9068 
 Beer
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-11-2012 06:42
Bonjour tout le monde,
Merci Pgaz !!
direction Boulogne Billancourt.
Il pleut, il pelut...
Bon courage aux blessés,
A plus !!.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 07:52
Bon dimanche et bonne course à tous !
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 18-11-2012 08:18
Bonjour,
Bon dimanche à tous !
et bonne course aux compétiteurs du jour !
Concernant ces derniers, Valthyluje est forfait mais par contre, il y a un coureur surprise à sa place ! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 09:01
Bonjour à tous...
Bonne course aux nombreux compétiteurs du jour.... faites-vous plaisir....
Une pensée pour Val...
Sortie prévue ce matin... il y a du soleil cela va être agréable de sortir..
A plus tard donc 
Bonne journée à tous  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 18-11-2012 09:28
Bonjour
sortie annulée pour moi , pas en état . Bonne course aux compétiteurs du jour et bon dimanche a tous . |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 09:44
Prends soin de toi Laurent... 
Paix des sables... |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 10:32
bon retablissement aux blesses et malades
pour moi tentative de petite sortie cap mais trop mal aux jambes encore de la seance ppg donc je me suis contente de faire de la marche 30min
bon dimanche tout le monde
Daniel |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 11:21
Bonjour,
Bonne course à tous les compétiteurs (certains doivent être arrivés), et bon rétablissement à tous les blessés/malades.
Peut-être une petite sortie pour moi cet après-midi malgré le torticolis attrapé cette nuit . A voir.
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 11:42
Re-coucou....
De retour de ma sortie.... 11km en 1h01'54"... Suis contente...
Bon rétablissement à tous ceux qui ne vont pas bien.... prenez-soin de vous...
Bon dimanche à tous
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 15:20
Bonjour à tous,
une petite sortie trail de 53' dans le brouillard
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 15:38
Re bonjour,
J'espère que nos amis, dans le nord, ne se sont pas transformés en esquimaux.
S'mi terminé pile poil dans l'objectif.
Bon rétablissement aux malades et aux blessés.
A demain !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 16:42
Bonjour à tous, hier 6 km de tapis et repos ce dimanche.
J'espère que nos compétiteurs se sont fait plaisir ce w-e.
Bon courage aux blessé, bonne fin de w-e à tous !!!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 16:53
bon voilà le coureur surprise est de retour de la gadoue lilloise
où 3 de nos pcapiens ont bouclé leur 75 KMS  
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 17:20
 Ã vous tous
Finalement pas de CAP mais une balade de 2h en famille. Puis avec ma fille on vient de faire des chamallows  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-11-2012 19:15
Bonjour à tous,
Intervention tardive de ma part!! De retour d'un repas de famille!
J'espère que les courses de chacun se sont bien passées.
Sortie fartlek pour moi ce matin, ca a été dur!!! Mais après on se dit que ça fait du bien.
Bonne soirée |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 20:12
Hubert: 12h d'attente pour les chamallows, va falloir être patient ;) |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-11-2012 21:26
Bonjour
Je ne me suis pas connectée du week end, j'ai donc de la lecture...
Pas de sortie course à pied, mais à la place, deux dégustations de beaujolais, dont une organisée pour une association pour des enfants myopathes dans une salle des fêtes d'un vilalge visin, très émouvant, et très belle soirée hier...
Aujourd'hui, une très jolie balade d'une heure trente avec ma fille dans nos collines sous un très beau soleil....
Bravo à tous les competiteurs du week end...
Bonne nuit ! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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