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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-11-2012 23:57
Jour vert... vous doublez vos points si votre pseudo comporte un "i" ou un "r"
On ne cumule pas !
Et on ne râle pas ==> Suivez mon regard !
Et on n'oublie pas de revenir dans le fil ==> Suivez mon regard !
Amusez-vous bien ! Et puis, pensez à moi quand vous serez en train de courir...
hubert75003 (6) 111,980
luke54 (6) 73,550
MARC78 (6) 66,450
grouik5962 (6) 63,180
pgaz (5) 55,000
francinedefi (6) 49,950
marino (6) 45,300
laurentinus (4) 44,700
Laurent35 (6) 37,230
runningjuan (4) 35,590
madie (5) 33,840
zebra (4) 30,000
marie58 (6) 29,780
titpus (5) 23,850
Yeti78 (6) 21,990
Petitrenard (6) 17,000
laurent3336 (6) 16,850
riri17 (6) 10,000
Eric92 (6) 10,000
stefasn (4) 10,000
Valthyluje (3) 0,000
neptune (2) 0,000
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 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 23-11-2012 00:34
Et bien j'ai un "i" et un "r"
donc 2 * 2 * 0 égale 0 pour moi !!  |
Profil  www
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 06:49
chouette, je double mes points  c'est ballot, je ne cours pas aujourd'hui  donc, 0 (toute cette prose pour ça ) |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 07:06
Je ne râle pas (encore) ... je n'oublie pas de venir dans le fil (c'est fait)... et je vais même allez courir (pas tout de suite).
Chouette, c'est vert!  
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Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 07:27
You hou, jour vert. Bon test VMA hier soir mais du coup va falloir aller courir, en plus çà double aujourd'hui cool, i will be back ce midi 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 07:52
Bon ben... il y a un i et un r dans mon pseudo... sauf que je ne cours pas aujourd'hui.... Mince et re-mince.... |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 08:19
Bonjour
Comme d'hab le vendredi sortie prévue après Lecler Drive!!
Au fait dans "4" il y a bien un "r", non?
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 10:42
Bonjour tout le monde,
courez bien !!
Je suis réquisitionné ce soir pour une conférence, donc pas de sortie aujourd'hui, GGGRRrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Par contre pas de ménage, Yesssssssssssssssssssssss !!!!!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 23-11-2012 11:19
Bon ben décidément ... pas de bol ... j'ai un R mais je coure pas ... 
0km pour moi .... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 11:53
Citation : hubert75003Â 
Bonjour tout le monde,
courez bien !!
Je suis réquisitionné ce soir pour une conférence, donc pas de sortie aujourd'hui, GGGRRrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Par contre pas de ménage, Yesssssssssssssssssssssss !!!!!!
Ouais!!!!!!! 
hé hé hé 
Message édité par : soleia / 23-11-2012 13:34 |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 13:32
Hubert  Tu m'a raté!    |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 23-11-2012 13:47
yes je double mon o !!
00 pour moi |
Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 14:17
Ca, c'est fait ....
17.61km en 1h30mn tout rond, sur la fin j'ai morflé mais content de la sortie. 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 14:23
Bon, ça tombe bien, j'ai une sortie de 2 h à faire.
Une pensée pour les PCaPiens qui ne courent pas.
Soleia : vivement que tu puisses à nouveau courir ! 
Ataleur ! |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 16:11
Ah ben non Laurent, attends demain, tu seras beaucoup plus en forme 
Pour moi c'est fait 10km. En super forme en plus (mais pas plus rapide ) |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2012 17:48
6km de marche rapide ce soir...
Paix des sables... |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 17:56
Bravo à tous
+22,6 km en 2 h 10 ce soir.
J'ai pensé à Soleia qui connaîtra une bonne année 2013 en course à pied !
@ plus !
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