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Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement » » Préparation marathon Annecy 2013
11 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 ]
AuteurPréparation marathon Annecy 2013
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-04-2013 09:55

Bon courage pour ton marathon Alex
Surtout n'oublie pas les ravitos !!
Un bon souvenir pour moi courir ce marathon avec Soleia en plus une belle arrivée sur le tapis rouge .....
  Profil  E-mail  www    
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 19-04-2013 20:41

Encore un grand merci à tous

Mon sac est pret mes pieds graisser mes articulations pommadées je suis fin pret

J'ai pris l APN pour ramener des souvenirs

Bon week-end à tous

A+
ALEX
  Profil    
Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 19-04-2013 20:46

... et le K-way...
  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 19-04-2013 21:05

Citation : Francky06 

... et le K-way...  


Merci j'avais oublier

A+
ALEX
  Profil    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 20-04-2013 09:17

As-tu pensé aux épingles à nourrice pour le dossard? c'est quelque chose que l'on oublie facilement...!!
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 20-04-2013 11:57

Bonne chance Alex Et éclate-toi

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 20-04-2013 14:16

allez alex
ton pedigree va changer ce week end



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 20-04-2013 17:59

Allez bientôt marathonien!!!!!!!!!!!!!!! Yesssssssssssss

Une bonne nuit et demain GO GO GO!!
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 20-04-2013 23:01

tous mes encouragements Alex , fais toi plaisir ...ca va le faire
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-04-2013 12:55

OUI ça va le faire.
  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 21-04-2013 14:07

J'espère que ça l'a fait!!!!
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 21-04-2013 16:01

Citation : luke54 

J'espère que ça l'a fait!!!!  


J'espère aussi et surtout qu'Alex est content!!!
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 22-04-2013 07:27

Bravo Marathonien.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 22-04-2013 09:43

bravo Alex tu es marathonien

Le coach Guillaume a mis 3h55 (il est trop rapide pour moi le coach )
  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 22-04-2013 12:19

Un bref passage depuis le Taf pour vous remercier effectivement je suis marathonien meme si tous ne c'est pas passer comme prevu


CR à suivre ce soir juste pour vous rassurer je marche et ca va pas mal ce matin



A ce soir

ALEX
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-04-2013 12:48

Bravo Alex
  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 22-04-2013 13:43

Bravo à toi et...................binevenue au club!!
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-04-2013 14:06

BRAVO tu es maintenant MARATHONIEN
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 22-04-2013 18:54

bravo Alex
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 22-04-2013 19:35

Bravo Alex

Courir c'est vivre 2 fois
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10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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