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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 19-12-2012 06:41
Bonjour,
Jour vert... sans bonus...
courez bien ! |
 Profil 
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 19-12-2012 07:14
0 |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 19-12-2012 07:18
Par solidarité avec Marino : 0 aussi !!  |
Profil  www
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 07:35
Solidarité : 0
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2012 07:39
Ce soir, je cours....  qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige.... |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 08:47
Citation : marie58Â 
Ce soir, je cours.... qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige.... Â 
moi itou qu'il fasse 18 20 ou 22 degres |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 10:10
Bonjour,
Ca tombe bien, sortie prévue ce soir. Ca ce fera dans le froid mais ca se fera.
Bonne journée. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2012 11:36
Cela sera compliqué aujourd'hui...  |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2012 11:55
Ca y est : C'est fait : 8,53 km de quoi me faire décoller un peu
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-12-2012 12:47
0!!!!!
mais 3h à me geler à la patinoire cet après midi pour un anniversaire avec mes filles, ça compte? |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 14:24
Toujours rien pour moi... Mais plus de douleurs du tout au genou depuis une semaine donc je vais profiter des vacances pour reprendre doucement.. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 19-12-2012 14:33
18,1 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 14:37
+ 11,9 km.
Bonne journée à tous  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2012 15:25
0... Forcément...
Paix des sables... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2012 17:23
Il fait nuit et je n'ai pas eu (pris) le temps d'y aller. Donc ce sera 0. |
Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 19-12-2012 17:43
Citation : soleiaÂ
Citation : pgazÂ
18,1 km pour moi.Â
Alors, totalement guéri ?Â
Oui, merci. Logiquement, plus qu'un mauvais souvenir.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 19:39
0km pour moi ..... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2012 20:48
pas de bonus alors 00000000000000000000
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Posté : 19-12-2012 10:08
