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neptune
 2278 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-01-2013 15:59
finalement petard mouille,vu la meteo je remets ma premiere seance 2013 a demain |
 Profil 
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 16:18
début d'année, alors je me lance...
depuis maintenant 1 mois et demi à vous lire je me décide à laisser quelques traces sur le forum, et je commence par vous souhaiter une bonne et heureuse année à tous.
Un soleil un peu hésitant, mais l'envie de prendre l'air surtout, alors une sortie dans les bois de Moisson : 8.2km Distance, 1:00:59 Duration, 7:26 Avg Pace, 838 kCal.
C' est pas du rapide, mais c'était de la science fiction pour moi y a encore 6 mois.
En attendant une Garmin 210 hrm, pour évoluer avec plus de plaisir encore.
Bonne fin de journée....
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Profil  E-mail
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 16:21
bonne et heureuse année a toutes et tous ,
ma première de 2013 : 19.96 km ce matin sous la pluie au départ et à l’arrivée ,
bonne journée à vous 
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Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 16:36
Bonjours à vous .. Et surtout .. Belle et Bonne Année à vous  et aux chaussures qui vont nous emmener , et devoir nous supporter encore sur quelques kilomètres encore ... 
Pas de run aujourd'hui pour le moment .. Reste de blessure donc encore "cool" et reste aussi du virus .. Mais ..
Suis quand même allé à l'eau (merci Stefasn) ce matin .. Mer à 13,5° sous la grisaille , et la pluie qu'on a aussi dans le Sud depuis la nuit ... Une bonne manière de se réveiller au matin ... vous glisse un lien (en 2012 il faisait beau .. Aujourd'hui environ 200 à se mettre à l'eau seulement à cause de la météo grise , humide) et sont pas restés longtemps ni sous la pluie après ...
http://youtu.be/Epb3EfCxMyE (images de 2012) |
Profil
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| riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 01-01-2013 17:35
Finalement pas de sortie; on a annulé vu le déluge....
Demain...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 19:07
Bonne année à vous toutes et tous... les 16 premiers kms de 2013 dans les rues de Paris... sous le soleil malgré une petite averse sur les quais de Seine... l'année s'annonce belle...  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-01-2013 19:36
L'année a failli très mal commencer... un chauffeur visiblement plus du tout maître de son véhicule a une première fois déboîté alors que j'arrivais à sa hauteur sur l'autoroute, m'obligeant à freiner brutalement... et puis le même véhicule, à peine quelques centaines de mètres plus loin, alors que j'étais en train de le dépasser, a décidé à nouveau de déboîter, m'obligeant à écraser l'accélérateur... j'ai évité de justesse d'être aplatie comme une crêpe contre les glissières de sécurité... |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 20:01
Tu as eu chaud, SOLEIA. Il y en a des drôles en voiture.....
J'ai réussi à glisser une sortie (tapis ) de 47 mn pour 8 km.
Bonne et heureuse année 2013 et bonne soirée à tous |
Profil
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| fred34600
23
 glandeur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 20:06
salut à tous et encore bonne année !!!
j'ai sauté dans mesa baskets ce matin pour une sortie de 12 km en 1h10 ...  ça enlève la calamine des réveillons !!!! |
Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 20:54
Et bien Soleia, heureusement que tu as de bons réflexes et de bons freins, des abrutis il y a en partout malheureusement...
Bonne année à tous, dans le sport, et dans le reste !
Pour bien démarrer l'année, après une séance costaud de ski de fond hier, j'ai fait 10x200m ce soir.
Dans le froid, la pluie, la boue, le vent... J'étais très motivé !
Bonne soirée ! |
Profil
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| Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-01-2013 21:11
 
L'année et la saison sont bien lancées sur 
De mon côté, les shoes sont ressorties du placard, 30mn pour un petit 6km.
Demain entraînement club au stade du fort carré à Antibes.
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