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Proverbe chinois : Une ivresse efface mille tristesses.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le jeu des kilomètres » » Jeu des kilomètres du 09 janvier
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurJeu des kilomètres du 09 janvier
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 09-01-2013 18:41

deux fois zéro égal la tête à Toto.
Les sorties au club sont le mardi et le jeudi pour moi. Ce n'est pas la bonne semaine.
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 09-01-2013 19:04

Une sortie prévue... Mais fatigue extrême qui m'a obligée à un repos allongée tout l'après midi...
Alors 0 pour moi...

Paix des sables...
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 09-01-2013 20:06

Citation : Valthyluje 

Yes ! Je vais pas le rater ce jour

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
 


Motivée la petite poulette Et voilà : 8,02 km

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 09-01-2013 20:09

Attention Francine commence à se détacher : 20 kmx2 !!!!!!
Pour moi 5.5 km en vélo chez le kiné cela ne compte toujours pas !!!
  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 09-01-2013 20:24

Bonsoir,

moi et Pascal avons couru 16,43 km ce soir dans Paris.

Merci, bravo à toutes et à tous et à la prochaine !!


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-01-2013 20:30

8 kms ( dt 8 x 400 !!)

des fractionés courrus plus vite ça compte pas triple



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 09-01-2013 20:33

Citation : marie58 

Coucou, peut-être une petite sortie ce soir, mais ce n'était pas prévu ayant couru hier.... donc à voir.... 


Eh bien, finalement, sortie encore avec une heure de retard du boulot.... et encore plus tard qu'hier... donc trop tard pour aller courir et trop flapie....
  Profil  
Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 09-01-2013 21:26

entraînement club au stade, 10x 400m, au total: 10km 55mn.
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-01-2013 21:28

Citation : Francky06 

entraînement club au stade, 10x 400m, au total: 10km 55mn. 


on a fait le meme truc forcement moins rapide pour moi



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 09-01-2013 21:46

8 x 400 m = 8 km !

Stefasn, petite canaille
  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 09-01-2013 21:55

0....encore une fois
  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 09-01-2013 22:25

2x0= rien pour moi........
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-01-2013 22:38

Bon ben jour vert alors ....

21,20km sous la pluie ...... Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/260162083>




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 09-01-2013 23:09

Et voilà 8.95 km avec l'association (dont 4x200).

Bonne soirée (tendon un peu "tendu" ce soir)
  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 10-01-2013 01:06

0+0+0 cause travaux d'agrandissement maison,faut couler fondations et dalles avant le grand gel qui s'annonce
  Profil  
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