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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 13-01-2013 18:05
merci Laurent , pour l'info 
mais vu mes perfs sur courts ...
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 Profil 
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 18:13
merci laurent ca peut servir
Daniel |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 18:17
je vais eesayer ça
c est toi qui passe la ligne sur la photo 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 18:22
J'aimerais bien... comme j'aimerais bien avoir le palmarès du gars souriant avec le drapeau éthiopien  |
Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 13-01-2013 18:22
Merci pour le lien, Ã tester  |
Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 18:26
Merci LAURENT pour le l'info et le lien. |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 18:31
Merci pour le lien.
A tester. Je pense déjà faire un point sur ma prépa pour Annecy. Je me suis touvé un coach perso, en la personne d'un copain de vélo, qui valait (avant que ses genoux ne soient abîmés) 2h51 sur marathon. Je vais lui transférer le lien.
Bonne soirée |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-01-2013 18:34
très bien fait mais pas pour moi... |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2013 19:17
Merci Laurent. (Même si je fais toujours mes calculs loi-même!  ) |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-01-2013 19:27
Merci Laurent.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-01-2013 20:26
Merci Laurent et Totoche Maintenant je sais que j'ai 8,5 kg en trop 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 20:58
ben moi pour le poids c est bien plus et en plus il me dit que je suis en forme de poire    
par contre pour le cooper ( que je n ai pas fait depuis un bail) je me suis contenté du demi cooper
es tu ok pour la correspondance Vma?
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 13-01-2013 21:48
moi il me manque 0.750 kg !!!!! C'est quand les prochaines fêtes ? |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 23:18
Bon je l'ai fait tourné. Je ne comprends pas tout!
-3kg par rapport au poids de référence; OK. Mais là ou je capte pas c'est qu'il m'indique une niveau faible à l'effort!
J'ai repris 3 fois les données, et toujours le même résultat! Pourtant ça ne correspond pas à ce que je fais (cà p et vélo). 
Je me suis peut être vautré, mais je ne vois pas où!  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-01-2013 23:32
Perso, je n'utilise que le volet de calcul des allures et la fonction d'exportation des valeurs. |
Profil
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-01-2013 22:10
c'est sympa Laurent ; je testerai ce logiciel |
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