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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 15-01-2013 19:14
 ou plutôt bonsoir à l'heure où j'écris 
Je voulais tester une capture de mon fichier récapitulatif du jeu sous excel, ça rend pas trop mal apparemment 
Bon, j'en profite pour signaler que c'est jour vert avec bonus et le bonus s'applique même pour ceux qui ne courent pas !!!
Alors n'hésitez pas à passer... quand le fil sera ouvert, approximativement entre 6 h et 7 h mercredi 
Et... quand le fil est verrouillé... c'est trop tard hein ?!!! N'est-ce pas, Pascal75 
Allez, bon jeu à tous !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 06:23
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Profil
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 06:48
akors, pour démarrer cette nouvelle session de jeu, ce sera 0 pour moi |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 07:10
Bon eh bien, je ne vais pas grossir mon compte de km puisque j'ai couru hier et qu'auj c'est boulot et kiné.... donc 0 pour moi... 
Bonnes sorties à vous |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 16-01-2013 07:15
Moi je garde la même ligne de conduite, je reste constant 0 km ! |
Profil  www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 07:16
Sinon pour le tableau cela est très bien comme ça ! C'est clair et très lisible. |
Profil www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 16-01-2013 07:21
0 pour moi également |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 08:04
Bonjour ,
0 km pour moi aussi ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 08:07
Bonjour,
Sorite prévue ce soir pour moi, frontale et neige!!
Je reviendrai donner le kilométrage ce soir.
Bonne journée |
Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 09:32
Bonjour,
au compteur 0 aujourd'hui.
encore un jour vert où je ne peux pas sortir.  |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 10:57
0 km ce jour, bonne journée. |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 11:41
Ski de fond cet après midi donc je laisse mon compteur CAP à zéro
Je vais tenter de garder la dernière place le plus longtemps possible 
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Profil
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 14:25
Pas trop le choix, çà glisse bien dehors donc rien pour moi aujourd'hui ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 15:27
oh punaise... Francine court pas
Il faut que j'en profite
A ce soir... je n'oublierai pas soleia |
Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 15:57
Au boulot jusqu'Ã 18 h00 + trottoirs glissants = pas de sortie ce soir.
J'espère que demain il fera meilleur. |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 17:38
J'veux pas te contredire Grouik mais non ça glissait pas Neige trop froide!
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 18:08
11 km cet ap-midi avec des côtes (12 x 100 m). |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 18:15
Après la neige est venue la pluie et donc... 0km...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-01-2013 18:23
trop Envie de courir avec toute cette neige
du coup la sortie de dimanche c est pour c e mercredi
1 h 30 ( ça fait un bail) avec les pauses photos, ( j essaierai d en mettre demain)les quelques cotes
et surtout juste l envie de trottiner un petit 12.59 kms même pas 9 km/h 
mais que du bonheur 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-01-2013 19:16
séance prévue mais... beaucoup trop de travail en ce moment...
donc 0 pour moi...
Paix des sables... |
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