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Index du Forum » » Le jeu des kilomètres » » Jeu des kilomètres du 18 janvier
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurJeu des kilomètres du 18 janvier
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-01-2013 18:50

sous la flotte et avec 3°
14.200 kms ..enfin !
  Profil  
Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 18-01-2013 19:32

une petite demie heure ce soir, 6.5km
  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 18-01-2013 19:58

Bahhhhhh encore zéro pour moi... Et la il neige à gros flocons et ça àll'air de bien tenir...
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 18-01-2013 20:42

10.05 kms avec des bouts de route pour fractionner un peu
3 x 6'-3'



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-01-2013 20:54

Bonsoir ,

Après 4 jours contente d'avoir pris l'air ce soir !!

26,12 km en 2h36

Bonsoir

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 18-01-2013 21:51

  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 18-01-2013 21:40

Rien du tout, 0 km, je viens de rentrer et plus question de ressortir Je me rattraperai la semaine prochaine

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 18-01-2013 22:40

16,60km ce soir .....

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/263403066


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 18-01-2013 22:46

apres la gastro un bon rhume donc 0 de nouveau
  Profil  
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