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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-01-2013 06:25
 Ã tous !
C'est jour vert et j'espère qu'un maximum d'entre vous pourra en profiter !!!
Courez bien 
Récapitulatif la prochaine fois |
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 22-01-2013 06:35
good ! petite sortie prévue ce soir  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 07:14
Super chouette, sortie prévue ce soir.....  |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 22-01-2013 07:25
Mince hier 1.250 km et aujourd'hui 0 !!
C'est comme ça !! 
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Profil  www
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 07:35
Ca y est j'ouvre mon compteur
9.500 km aujourd'hui.
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 07:36
Bonjour, bonne sortie à tous, pour moi ça sera... rien aujourd'hui |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 08:22
Sortie prévue ce soir, je vais reprendre mes habitudes entre Meurthe et canal. Ca fait trop longtemps que je n'y suis pas allé!!
Je reviendrai ce soir donner le km.
@+ |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 11:11
De ma fenêtre j'aperçois les paysages enneigés illuminés par un franc soleil. Mais quand je rentrerai il fera nuit... donc je reste en bas du tableau!
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 12:28
0! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 12:46
Je bosse ce soir, donc Zero !!!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 13:19
je veux y aller... mais ma cheville veut pas...
c'est elle qui a gagné, donc zéro...zéro...zéro... |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 13:21
Dommage 0 pour moi ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 17:06
Oula mes premiers vrais kms en courant.
7.3 ce matin pour aller au boulot et fatalement même parcours pour revenir... Donc 14.6 pour moi aujourd'hui. Yesssss |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-01-2013 17:35
ben finalement 0 , petitou est malade donc pas de cap |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 17:37
14km à l'arrache |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 18:21
donc 9km460 pour moi ce soir.... |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 18:23
YESSSSSSSSSSSSSSS enfin mes premiers km en jours vert
8,7 au compteur
je suis plus en décalage
A+
ALEX |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2013 18:35
Bonsoir ,
16,25km fin d'après midi sous la pluie
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2013 18:43
Bon ben finalement pas de sortie!! Petite surprise à la maison |
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