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Modéré par : soleia Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Planning 2013 - Francinedefi
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurPlanning 2013 - Francinedefi
francinedefi
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francinedefi
  Posté : 19-04-2013 14:08

@ Merci Soleia fin d'année plus cool et moins de course

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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Valthyluje
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Valthyluje
  Posté : 19-04-2013 19:05

Ah oui c'est fou ça Le nombre de km déjà parcourus en même pas 4 mois Bravo

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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rogers
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rogers
  Posté : 19-04-2013 21:55

IMPRESSIONNANT
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 20-04-2013 11:24

@ Merci beaucoup les amizzzzz au plaisir de vous revoir ...

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Laurent94
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Laurent94
  Posté : 20-04-2013 16:57

C'est plus un programme, c'est la course des vignobles... vin de Loire, Beaujolais et pour finir l'Alsace...
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 11-05-2013 12:33

Dimanche 21/04/2013

- Trail Des Arcades de L'aqueduc à Milly la Forêt ( 91 )



Fini en 2h07 et - 1er en V2F

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 11-05-2013 12:38

Mercredi 01/04/2013

- Marathon de Sénart ( 77 )

Fini en 3h59 et - 11ème en V2F



d'autres photos : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10200993286613432.1073741840.1204841594&type=3>

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Tof51
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Tof51
  Posté : 11-05-2013 12:58

Impressionnant palmarès.
Tu n'as pas une petite place pour caser le trail des tordus le 7 juillet.
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 11-05-2013 20:01

Citation : Tof51 

Impressionnant palmarès.
Tu n'as pas une petite place pour caser le trail des tordus le 7 juillet.  


Je ne pense pas cette année Tof
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 16-05-2013 21:02

Mercredi 08/05/2013

- Les 100km de Steenwerck ( 59 )

Fini en 12h23 - 2ème au scratch et 1er en V2





Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
  Posté : 21-06-2013 22:54

Dimanche 19/05/2013

- 22km Le trail Des Carrières à Mondeville ( 91 )

Fini en 2h16 - 3ème en V2

Petite photo du départ :




Photo du podium :

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francinedefi
  Posté : 21-06-2013 23:00

Dimanche 26/05/2013

- 15km Rond des étangs à Vert le Petit ( 91 )

Fini en 1h16 - 2ème en V2

Photo avant le départ :



Photo au 10km :



Photo du podium :

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francinedefi
  Posté : 21-06-2013 23:09

Samedi 1er juin et Dimanche 02/ juin /2013

- Les 24 heures de Feucherolles dans les Yvelines ( 78 )

Fini avec 122,700km - 2ème en V2


Belle équipe PCAP :



Petite photo de moi :



Un 24 heures avec Marc :



Photo du podium :

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francinedefi
  Posté : 21-06-2013 23:18

Vendredi 07 juin /2013

- Les 10km de Melunaise à Melun ( 77 )

Fini en 50''26 - 11 ème en V2


Photo du 1er tour :




L'arrivée sur la piste :

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francinedefi
  Posté : 21-06-2013 23:28

Dimanche 16 juin /2013

- Marathon Du Vignoble D'Alsace à Molsheim ( 67 )

Fini en 4h46 - et 14ème en V2

Photo du avant le départ :






Photo sur le parcours :




D'autres photos : https://picasaweb.google.com/106145874923560707199/18Juin2013>


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francinedefi
  Posté : 08-07-2013 22:25

Samedi 29 juin /2013

- 15 km Hargicourtoise ( 02 )

Fini en 1h19 - 5ème au scratch et 2ème en V2

Photo du avant le départ :



Photo de l'arrivée :





Message édité par : francinedefi / 08-07-2013 22:26

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francinedefi
  Posté : 08-07-2013 22:32

Dimanche 30 juin /2013

- 21 km Trail Origny Ste Benoît ( 02 )

Fini en 2h01 - 3ème au scratch et 1ème en V2

Photo du avant le départ :



Photo de nous trois à l'arrivée :




Photo du podium :




D'autre photos du week end à Saint Quentin ! https://picasaweb.google.com/106145874923560707199/15kmHargicourtEt21kmOrigny2013>



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francinedefi
  Posté : 08-07-2013 23:13

Dimanche 07 juillet /2013

- 10km Foulées des Îles à Vincennes ( 75 )

Fini en 50"16 - 54ème au scratch sur 404 Femmes et 8ème en V2 sur 72 ....

Samedi petit photo avant le 10km du dimanche :




Photo à l'arrivée :



Voir mon Récit : http://francine1963.skyrock.com/

Message édité par : francinedefi / 08-07-2013 23:14

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francinedefi
  Posté : 17-09-2013 21:29

Samedi 13 juillet /2013

- Marathon des Familles à Marignane (13)

Fini en 4h24 et 3ème en V2 ....

Voilà petite photo :



Podium :




D'autres photos : https://plus.google.com/photos/106145874923560707199/albums/5901073057850838177?banner=pwa>

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
  Posté : 17-09-2013 21:43

Dimanche 25 Août /2013

- 21km Le Trail du C U L D'Enfer (91) à Mondeville

Fini en 2h10 et 4ème en V2 ....

Voilà petite photo :






Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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