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Index du Forum » » Le jeu des kilomètres » » Jeu des kilomètres du 24 janvier
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurJeu des kilomètres du 24 janvier
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 24-01-2013 20:10

4,5 KM malgré le boulot qui deborde

A+
ALEX
  Profil    
fred34600
23   
 glandeur
 Coureur

fred34600
  Posté : 24-01-2013 20:11

sortie trail au seuil : 9km avec 310D+ .... 56mns
  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 24-01-2013 20:22

sortie au club : 9 km
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-01-2013 20:23

00000000000000000000000000000000



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-01-2013 20:37

+ 9.5kms!!!
enfin!
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 24-01-2013 20:43

Bonsoir,

+9,8 km

Merci Soleia

et bravo à tous
  Profil    
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 24-01-2013 21:01

Sortie VMA 2 série de 6 fois 200 m. Comme mardi, 9,5 km au total.
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 24-01-2013 21:17

Sortie au club avec Tof mais nos chemins se sont éloignés......des côtes pour bibi avec 10 x 200 m au VIADUC de COMPERTRIX : 12,40 km en tout..
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-01-2013 21:25

Citation : Laurent35 

Bonsoir,

+9,8 km

Merci Soleia

et bravo à tous  


  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-01-2013 21:37

0

Paix des sables...
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-01-2013 22:05

17,32km ce soir à la frontale ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/265600755>


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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