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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » 5000 m de Luminy - souvenir de l'édition du 01/04/2007
Auteur5000 m de Luminy - souvenir de l'édition du 01/04/2007
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 01-04-2007 22:49

revoila la piste ,avec trois jour de repos le week end dernier,j'etais plutot perplexe au départ ,7 a 8 coureur et oui la piste n'attire pas trop tant pis pour les absent ,pas mal de vent faut si faire et ces parti hesitation je suis devant ,300m la un jeune accélère grave et s'echappe un groupe de trois se forme deriere lui je passe en derniere possition de se groupe prudent le pierre
car se sont deux jeune v1 42 et43 ans que je connais genéralement plus rapide que moi 3.21 au km 6.42 au deuxieme le deuxieme du groupe semble en difficulté j'hesite queques seconde je double et recolle le premier du groupe
peut avant le 3000m je d'ecroche a mon tour car il accélère il me met vite 50m dans la vue 60m sa se stabilise je me relache et relance quand le vent tourne
les quelques personne presente m'encourage principalement y les connut le pierre ça fait du bien dernier 400m on me previent que derriere ca revient trop tard j'allonge a la cloghe et c'est parti la vitesse me grise genial sa tient et encore un peut je termine sur les talond du second donc 3ieme 17min41s
correct vu les condition je récupère tres vite bien content le pierre c'est rare
c'est pas merveilleux c'est bien a suivre a plus sur la piste au étoile.

Message édité par : soleia / 04-04-2007 21:34

  Profil  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-04-2007 22:55

Un 5000 m en 17 mn 41.... oh la la, ça va vite

Bravo Pierre

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 01-04-2007 22:58

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 01-04-2007 22:56

Et bien!
Je vois que certains avaient la pêche ce jour.
  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 02-04-2007 07:01

Bravo !!! Et quel chrono !
  Profil  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 02-04-2007 08:27


Félicitations Pierre!!
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 02-04-2007 08:43

wow c'est ce que je fais sur un 3000 mètres moi !!! En tout cas, c'est super ! La piste n'est pas si repoussante que ça : je trouve même que ça repose au niveau articulation !! Superbe chrono ! combien de séances par semaine pour en arriver à ton niveau ???



« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 02-04-2007 09:42



Quelle course ! Et belle performance
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 02-04-2007 13:47



  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 02-04-2007 17:51

merci a tous ,pour le nombre d'entrainement ,4 fois par semaine j'ai essayer
plus sans succes sauf en stage en vacances l'hivert pour le cross salut et encore merci
  Profil  www    
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