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Nicole Kidman : L'ambition est un sentiment extręmement noble. Ce qui la pervertit, c'est l'obsession.
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 13-02-2013 00:03
Pcap -: CR de Course :- Nom de la course 25 km Trail du Glazig (22) - Edition du 10/02/2013 (version francinedefi) Type de course -: Course nature ou trail Objectif -: Non atteint Déjà courue -: Non Parité respectée -: Ne sais pas Bref résumé de la course.Taper ici votre bref résumé,
puis valider.
Pour saisir votre CR en entier ,
répondre de suite à votre résumé.Aucune image ne doit être insérée dans ce bref résumé !!! Un weekend avec Marino !!! Inclure la signature true ..::..
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro  Profil E-mail www
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 13-02-2013 00:30
Un week - end Ă Rennes chez Marino !!
Mon week-end commence vendredi matin, je prépare mes affaires pour le trail. J’ai aussi préparé un cake aux olives et au jambon et un gâteau aux citrons pour emmener chez Marino humm !!
11h30 direction gare Montparnasse pour y prendre le train pour Rennes, 2h30 après arrivée à destination, il ne fait pas très beau mais il ne pleut pas !!!
17h15 Marino viens me chercher à la gare, à peine le temps de souffler aller hop en tenue pour un petit footing sur les terrains de jeu de Marino qui m’accompagne en vélo, après un parcours de 7,59 kms nous allons nous mettre au chaud, car c’est vraiment pas la grande chaleur …
Samedi matin Patrick le mari de Marino me guide dans les rues de Rennes, une bien jolie visite touristique dans une petite ville ou il y a de bien chose Ă voire !!! Un grand merci Patrick.
Dans l’après midi nous allons à Plourhan pour retirer nos dossards c’est ici qu’il y aura aussi le trail du Glazig. Le terrain est déjà bien attaqué, il y a plein de boue et les organisateurs ont été obligés de mettre de la paille devant la salle… Ça commence très fort !!! Oups… le tour est vite fait, il n’y a pas grand-chose à voir…
Petit repas à Binic sur le port et après dodo nous l’avons tous bien mérité…
Dimanche matin 7h30 petit déjeuner, pour la première fois je prends un chocolat avec deux tartines, puis après direction le parking du super U (hein Marino ? ) ou une navette nous attend pour aller au départ … Pas de chance il pleut …
J’aperçois Jenifer, mais elle a été plus vite que moi, je ne la retrouve plus, moi qui voulait la prendre en photo avant son départ. Voilà le 43 kms est parti ils sont environ 600 concurrents.
Je rencontre 5 coureurs de Cesson le club à côté de chez moi, petite photo de groupe…
9h20 c’est à mon tour de partir, je me place au départ, j’y retrouve Hélène la tortue et Pierrick Jehannin çà me fait plaisir de les revoir nous nous souhaitons bonne course …
Après à peine un km nous sommes déjà dans la boue et nos pieds déjà bien mouillés qu’est ce qui nous attend ? A mon avis, un parcours du combattant…
Au km 13, premier ravito, je prends juste un verre de coca et je repars, nous voilà sur la plage, le sable est bien mouillé, nous voici sur les rochers çà grimpe dur il faut s’agripper à la corde pour avancer, ensuite une série d’escaliers, en voici, en voilà çà grimpe à tout va les amis, j’arrive quand même à prendre des photos, il faut que face très attention pour le moment je n’ai pas encore fait de chutes…
Super il faut que cela dur .Il pleut toujours, il y a toujours beaucoup de vent la plage, mais je suis assez motivé pour abordé les dernières difficultés, je continue d’avancé tout en regardant le magnifique paysage c’est vraiment dommage qu’il n’y ai pas de soleil. Il y a aussi quelques supporters pour nous encourager … Merci à vous …
J’arrive au ravito qui se trouve au km 20, je le passe en 2h30 trop tard pour le MBO, 6 minutes pour faire 5 kms c’est quasiment impossible, c’est fichu pour cette fois ci vu l’état du terrain, ou alors je retrouve mes jambes de 20 ans… Bon aller je rigole 6 minutes pour faire 5 kms dans la gadoue, je ne suis pas une gazelle, je suis là simplement comme d’habitude à chaque course pour me faire plaisir avant tout et terminer sans bobo…
Je ne perds pas de temps au ravito un petit verre et me voilà reparti pour aborder les 5 derniers kms c'est-à -dire très très boueux, de l’eau jusqu’aux genoux, je suis contente parce que j’arrive à doubler une dizaine de personnes sur les 5 derniers kms…
Je franchis la ligne d’arrivée qui ressemblait à une patinoire… Ouf pas une chute sur tout le parcours, je finis avec le sourire et l’envie de le refaire l’année prochaine…
Total de ce trail bien boueux en 3h00’’28 pour 25 ,100 kms sur mon GPS. Je suis 364/670arrivants, nous étions 900 au départ je peux vous dire qu’il y a eu des abandons…
Le podium c’est raté pour cette fois ci, je finis 4ème sur 26 en VF2.
Petite photo a l'arrivée avec Marino :
Je retiens de ce weekend un superbe trail, très dur, contente de l’avoir fini sans bobo, enfin les trails en Bretagne ce n’est pas pour les chochottes.
Un petit resto pour finir le weekend et déjà il est l’heure de retourner à Rennes pour prendre mon train direction la maison au fin fond de la Seine et Marne.
Je voulais aussi remercier Patrick et Marino pour leur accueil, la prochaine fois chez moi… Bisous à tous les deux…
D'autres photos : https://picasaweb.google.com/106145874923560707199/25kmDuTrailGlazig2211Fevrier2013
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marino 5239 gniaqueur Coureuse Posté : 13-02-2013 06:58
le 25km ressemblait Ă une course-escalade, en plus de la gadoue commune Ă toutes les courses
tu as fait une super course, un chrono qui me fait rêver (si si ) et tu n'es pas tombée
un parcours qui donne envie de s'y frotter, alors pourquoi ne pas y retourner l'année prochaine.
on a passĂ© un super w end en ta compagnie, Ă renouveler dès que possible, en Bretagne ou ailleurs (et le cake aux olives et jambon et le gâteau au citron, quel dĂ©lice )  Profil
zebra 12299 propulseur Coureuse Posté : 13-02-2013 07:36
wahou! il a l'air super beau ce parcours!!!!!
tu réalises un joli chrono en plus en frisant le podium!
bravo Ă toi, francine!!!  Profil
marino 5239 gniaqueur Coureusefrancinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 13-02-2013 10:12
@ Merci les filles
Marino je me suis pas trouvée sur la vidéo au départ
Voilà le parcours sur cette vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=qMkDhGpEzqU > Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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rogers 13143 propulseur Coureur Posté : 13-02-2013 14:12
Beau parcours que je me verrais réalisé en randonnée, en marchant
Tiu t'es fait plaisir avec de bonnes rencontre PCAPISTE,  Profil
pgaz 9068 Beer Posté : 13-02-2013 15:15
Bravo Francine pour ta course. En ce début de saison, on peut dire que tu es gatée avec la boue.
Par contre, qu'est-ce que tu fais avec les podiums ? Ca va plus vite en V2 qu'en V1 ?
Et, pour finir, c'est quoi cette histoire de Super U ? Je sens l'anecdote croustillante.
Bonne continuation et Ă bientĂ´t.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...  Profil www
MARC78 12352 propulseur Coureur Posté : 13-02-2013 15:20
Décidément ... je pense que finalement tu aimes bien courir dans la gadoue !!!!!
2 trails coup sur coup Ă patauger ... grand bravo !!!
C'est sur que pour celui-ci les paysages devaient ĂŞtre magnifiques Ă en juger par les photos !!!
pour ton trail !!!! Et de beaux chrono et résultat à 2 doigts du podium !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)  Profil E-mail www
hubert75003 5869 gniaqueur Coureur Posté : 13-02-2013 21:32
De beaux paysages, de belles rencontres...
Dommage que la météo n'était pas de la partie.
Tu as finalement bien géré cette course très exigeante et tes photos me donnent envie d'aller y faire un tour.
Dommage pour le podium.
Ca m'arrange pour le MBO mais grand bravo quand même tu aurais mérité une petite récompense pour tous ces efforts.
A bientĂ´t.
Bises. Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75  Profil E-mail www
francinedefi 15344 propulseur Coureusesoleia 47539 Ă©claireur Coureuse Posté : 14-02-2013 15:03
J'ai l'impression que le niveau est relevé en Bretagne !!!
Bravo Francine pour ce nouveau parcours du combattant
merci pour les points
ps : alors, c'est quoi cette anecdote Ă propos de Super U ?  Profil
Francky06 444 galopeur Coureur Posté : 14-02-2013 20:50
Magnifique le coin, ça donne envie d'y aller!!!
Il me semble que j'avais déjà vu des photos de cette épreuve sur un magazine run.
Bravo pour ta course Chapeau pour tes 2 beaux trails courus d'affilé...
et encore un bon week-end de passĂ©!  Profil
francinedefi 15344 propulseur Coureuse Posté : 15-02-2013 17:59
@ Merci Soleia , Merci Franck pour vos commentaires .... Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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