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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 26 février 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 26 février 2013
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 26-02-2013 22:41

1 heures, 12,5 kms...à une heure trop tardive... il va être difficile de trouver désormais le sommeil...

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-02-2013 22:49

Bonsoir ,

Partie de bonne heure ce matin pour allée au boulot en courent ,au lieu de quitté ce soir a 23h j'ai commencé à 11h00 !! je suis sur les rotules ce soir une journée de dingue au boulot mon chariot à fumée aujourd'hui je n'arrivée plus a le contrôle

Total de ma sortie de ce matin pour allée au boulot : 15,21km en 1h26 - 10,5km/h

Bonne nuit à tous !!!!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 26-02-2013 23:28

Ben finalement pas de sortie aujourd'hui.......................

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 27-02-2013 12:24

Ah les amis de Marc Excellent

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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