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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 04-04-2013 06:33
Courez bien !!! |
 Profil 
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2013 07:37
Super.... une petite sortie ce soir...
Courez-bien  |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-04-2013 07:39
0
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 04-04-2013 08:13
Je ne sais pas encore. Si je sors ce sera en tout début de soirée et surtot si je trouve le courage.
Je reviendrai préciser tout ça. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2013 08:39
Oh zut ! C'est pas le jour  Ca sera donc 0 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 09:09
Chouette, sortie avec le club ce soir. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-04-2013 11:22
Chouette bis!!!! 8,5km courus ce matin!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2013 11:43
jeudi c'est le jour de la gym qui fait mal :( |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 13:27
Rien pour moi.
Bon run !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 16:31
Repos ce jour,
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 18:14
bonne course à tous, pour moi rien aujourd'hui... |
Profil E-mail
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2013 18:29
4.95km |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 19:08
Yes !!!!!!!!!!!!!!!!!! Sortie ce soir de prévue, environ 150 km yes !!!!!!!!!!!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 19:37
00000000
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 20:36
7,2 km pour moi ce soir. |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2013 20:56
8km550 ce soir sous la pluie  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 21:02
Bon j'ai réussi à caser une sortie.
13,80km à la fraîche avec du vent mais du soleil. Tout bon!! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 21:19
8km tous rond
A+
ALEX |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-04-2013 22:01
Et bien voila l'erreur de débutant !!!
J'étais parti pour 150 km ce soir et comme un gros nul je n'ai pas pris de frontale !!
Obliger de couper et de retourner à la maison !
Bilan 7 km pour moi !
Quel bêta quand même !!! 
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