|
pgaz
 9068 
 Beer
| |
hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-04-2013 07:44
Bonjour tout le monde,
bon run et bon dimanche.
Pour moi direction le bois de Boulogne
Ad'taleur !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
|
|
riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 14-04-2013 07:57
Bonjour à tous!
Bonne course aux compétiteurs!
Dans quelques minutes, je file à la reconnaissance du parcours du trail de Labruguières (81) qui aura lieu en juin.... sous le soleil  
Bon dimanche!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-04-2013 09:26
Bonjour
Pas possible de rester a la maison vu le temps qu'il fait ... 
Bonne course aux compétiteurs du jour et bon dimanche |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 09:48
Bonjour et bon dimanche à tous !
Gros soleil et sortie prévue avec mes filles dans la matinée.
Objectif : préparation de la "course contre la faim" organiser par l'école le 17 mai prochain.
|
Profil www
|
|
Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 12:07
Retour d'une vingtaine kms sur les quais parisiens qui ne noircissaient de monde au fil de ma balade... beaucoup de touristes, et surtout beaucoup de coureurs "kéké" avec la panoplie complète du coureur "parfait"... le printemps est là ...le marathon la semaine dernière et ainsi beaucoup de personnes ont décidé de se mettre à courir... combien en restera t-il au début de l'automne..." po grave", c'est bon pour la santé...et sûrement quelque uns viendront nous rejoindre pour aller au delà d'octobre.... en revanche, ils prennent de la place... parfois, je me mets déjà à rêver à l'automne... Nan, pas déjà ... |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 12:11
Pas la forme ce matin, peut être une petite sortie ce soir, bonne fin de w-e. |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-04-2013 12:16
Retour de sortie ...12.05 km en 1h10
J'ai enfin pu tester mes nouvelles baskets ...trop bien  |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2013 13:03
Bonjour,
1 h 10'16 pour 10,34 km.... la chaleur est déjà suffocante dans le sud. Si l'on y ajoute des soucis de préménopause et toujours des ischios douloureux... ça donne une sortie moyenne. Heureusement qu'il y a l'envie ! |
Profil
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 13:19
petite sortie ce matin avec ma fille : 3.5 km en alternant marche et course car elle avait mal aux mollets.
Il fait chaud et les casquettes sur les têtes des coureurs sont bien présentes !
|
Profil www
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 13:52
Bonjour à tous,
Pas de sortie pour moi ce matin mais 85km de vélo, je profite à fond du beau temps avant que cela ne change.
@ Soléia, pas mal malgré tous ces soucis!!!!
Bon courage (tardif) aux compétiteurs du jour.
Bonne journée |
Profil
|
|
emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 14:53
Bonjour,
uen sortie vélo de plus d'1h15 en foret pour un total de 16 km
bonne fin de w-e |
Profil
|
|
pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 15:15
Bonjour à tous,
De retour de la Vivicitta. 12km en 56'25. 71ème/?. Meilleur chrono sur 12km (normal, c'est mon 1er ). Normalement, je devais faire cette course sans forcer, mais je n'ai pas pu résister à la tentation de dépasser quelques menbres de clubs du 93 que je connaissais. Un italien m'a dépassé juste avant la ligne d' arrivée pour assurer sa 3ème place de V3. Il s'est excusé, sitôt la ligne d'arrivée passée . Il a fait un effort inutile, puisque je ne suis pas dans sa catégorie . Les filles (Elisabeth et Valérie associées à un handisport qui a effectué son relai de 4km en 11') ont gagnées haut la main l'épreuve en relai). |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2013 15:19
Waouh, chapeau à tous les 3 (Philippe n'est pas venu ?) |
Profil
|
|
pat93
200
galopeur
Coureur
| |
pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 15:57
Une pensée pour Marino qui doit se maudire d'avoir écouté les conseils de son coach.
Il me semble hautement improbable que tu es réussi à réaliser ton objectif une semaine après ton mdp. Dans le cas contraire . |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-04-2013 16:05
Pas sûr qu'elle maudisse son coach... 
Toujours est-il que j'aurais aimé la voir au semi de Liffré, à côté de Rennes ce matin.
Première course en short depuis octobre. 
|
Profil 
|
|
pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-04-2013 16:15
La semaine dernière, elle a couru son 2ème semi 5' plus vite que le 1er, preuve qu'elle avait une bonne marge. Maintenant, tout dépend de sa récupération et de sa stratégie aujourd'hui. Mais c'est sur que si elle bat à nouveau son record ce dimanche, c'est qu'elle a le potentiel pour faire beaucoup mieux sur une préparation dite "classique". Je n'ai pas encore les résultats mais je sais qu'il y a eu de bonnes conditions météo à Rotterdam. Et le parcours, c'est un billard.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2013 16:15
Citation : Laurent35Â 
Pas sûr qu'elle maudisse son coach...
Toujours est-il que j'aurais aimé la voir au semi de Liffré, à côté de Rennes ce matin.
Première course en short depuis octobre.
 
Et quand est-ce que tu vas nous raconter tes courses ? |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
