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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 16-06-2013 12:23
Bonjour,
Malheureusement, pas de course à pied pour moi ce weekend.
Allez les blondinettes ! 
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 Profil  
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 17:35
bonjour aux blondinettes et blondinets 24.85 de plus pour l'équipe  
à tous , vous etes les meilleurs
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 16-06-2013 17:41
10,05 km dans l'escarcelle 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 16-06-2013 19:25
toujours hors course... suis désolée...  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2013 21:17
Et 5,2 km de plus!
Pas de soucis Zébra, tu te soignes c'est le plus important.
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-06-2013 20:29
Et hop ! 5,61 km 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2013 21:05
Bonjour tout le monde,
11,2 km de plus ce soir.
J'ai pas eu le temps de poster mes sorties du week-end et j'ai vu que les comptes étaient déjà faits, désolé.
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2013 21:36
Bonsoir,
9,9 km ce soir
@ + |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2013 08:17
Hubert, il n'y a pas de limite pour poster ses kilomètres, j'ai juste à mettre mon tableau à jour!
Laurent35: C'est mieux ici pour l'annonce |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2013 10:01
J'ouvre le bal pour la journée, 8,2 km 
Je suis en forme, contente de moi, je vais pouvoir retourner sur le canapé!
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2013 20:53
Bonsoir le blondinettes;
Merci Madie, je passe beaucoup de temps à trouver une location de dernière minute pour les vacances et du coup j'en oublie un peu PCaP.
Cette année ce sera Valras, dans l'Hérault.
Vendredi 14 : 7 km (course du Ministère)
Samedi : 10,6 km
Dimanche : 18,1 km
et ce matin à la fraîche : 7,7
Encore merci et bonne soirée !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-06-2013 19:04
Aujourd'hui 7,62 km
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2013 19:22
bonsoir 14.27km de plus à metre dans la tirelire des blondes
à vous tous et content que tu aille beaucoup mieux Hubert
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2013 19:35
Salut les blondinettes,
merci Juan. Je vois que tu galopes bien aussi.
12,7 km ce soir sur les nouveaux quais de Seine mais sous un terrible orage du début à la fin.
A bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2013 21:28
9,310 km
Bonne soirée ! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-06-2013 22:18
Et 6,5 km de marche en plus!
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2013 19:11
Demain je vais marcher 17 km, j'ai le droit de les mettre ?
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2013 21:09
oui tu peux :) |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2013 21:35
Bonjour et bravo les blondinettes,
9,1 km ce soir.
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2013 18:38
bonsoir aux blondes et aux blond de l'équipe,
ce soir au programme 14.9km offert à l’équipe
à toutes et tous pour vos KM ,( vais aller quémander aux autre équipes )
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