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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 03-05-2013 01:46
Bonjour tout le monde
il etait prévu que j'aille courir aux aurores , ca va dépendre de combien de temps je vais rester debout cette nuit..... 
Bonne journée a tous  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 03-05-2013 06:36
Encore une nuit difficile, laurent...
Bon vendredi à tous !
Pour ceux qui jouent, c'est le dernier jeu des kilomètres de la période  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-05-2013 06:56
ca va... celle là ne m'a pas empêchée de me lever pour que j'aille faire une petite sortie tôt ce matin
ad taleur |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-05-2013 07:41
Bonjour à toutes et à tous.... 
pas de sortie prévue ce soir....
Après le boulot, ce soir, c'est sortie en amoureux... nous allons voir le nouveau spectacle de Michèle laroque et Pierre Palmade... Rires assurés je pense.... 
Bonne journée à tous |
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 03-05-2013 08:46
Bonjour à tous,
Sans doute rien pour moi, tapisserie, peinture, menuiserie, etc..... ça fait une bonne journée, je verrai comment je serai en fin d'après midi.
Bonne journée. |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 03-05-2013 08:48
Bonjour, rien pour moi je pense aujourd'hui ssauf mes petits neveux !!
Et surement beaucoup de bruit !!! |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-05-2013 08:58
10.7 km pour moi en 1h08.
9.44 de moyenne , pas le rêve mais pour un début on s'en contentera |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-05-2013 09:17
Bonjour à tous!
J'avais prévu un petit footing avec mon fils mais vu le temps plus qu'humide, c'est compromis... Peut-être + tard...
Bon vendredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-05-2013 10:56
Repos ce jour, quel temps de m...
Bonne journée à tous. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-05-2013 17:28
Bonjour à tous ,
Encore bravo aux compétiteurs de mercredi
J'ai parfaitement tenue l'objectif que je me suis fixée,je voulais finir en 4h je franchir la ligne d'arrivée en 3h59"16 je suis vraiment contente de moi prêt pour mon 100km dans 8 jours dans le Nord ...
Par conte déçus parce que ma puce n'a pas fonctionné depuis le début alors que je passe le semi en 1H55 et je franchir la ligne d'arrivée avec le meneur d'allure ,je ne suis pas classée pour le moment ....
Je voulais aussi remercie toutes et touts les personnes qui mon encourager pendant le parcours ...
ça sera repos jusqu'à Mercredi ....
Bonne soirée ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 03-05-2013 17:32
Oui, Francine, j'ai vu que tu n'apparaissais pas dans le classement. Tu peux toujours
essayer de contacter Top Chrono. Reposes-toi bien et à mercredi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-05-2013 17:37
Merci Pgaz
Je viens de contacté le san je serais a nouveau sur le classement à partir de lundi !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-05-2013 17:37
Un métronome notre Francine ;)
Rien pour moi, j'ai des courbatures! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2013 18:47
rien non plus trop de 
A+
ALEX |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-05-2013 20:20
Chapeau FRANCINE tu es une vraie horloge. |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-05-2013 21:36
Toujours rien, et ces travaux qui n'en finissent pas, c'est vraiment long, encore une journée de 10heures aujourd'hui!!!
Bonne soirée |
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