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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 12 km Trail de Licques (62) - Edition du 05/05/2013
Auteur12 km Trail de Licques (62) - Edition du 05/05/2013
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-05-2013 22:14

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course12 km Trail de Licques (62) - Edition du 05/05/2013
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		course verte 
Inclure la signaturetrue 
..::..




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : soleia / 07-05-2013 22:34

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 07-05-2013 22:18


3 jours après Maroilles un petit trail – 12 kms – pour décrasser
2 kms de plat une longue montée-un point de vue génial – une descente – une grimpette au milieu des arbres avec les mains sur les cuisses - une prairie en devers – un peu de chemin- une nouvelle grimpette en file indienne- une trempette à proximité d’un moulin- un chemin boueux et de la flotte – et 2 kms avec des petites bosses

1 H 12 rien de folichon – mais plus ce mal de cuisses du 1 er mai et et une bien bonne ambiance sur le parcours et ………………………..une grande première un podium



Non je rigole j ai piqué la coupe (122eme / 155) pas vraiment le podium




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-05-2013 08:41

BRAVO HUBERT, tu t'es fait plaisir !!!! J'espère que l'eau n'était pas trop froide !!!


Récupères bien
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 08-05-2013 10:41

Citation : rogers 

BRAVO HUBERT, tu t'es fait plaisir !!!! J'espère que l'eau n'était pas trop froide !!!


Récupères bien  

Il faut que tu arretes le champomy, Rogers. C'est le CR de Stefasn, pas d'Hubert.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 08-05-2013 10:44

Bravo Stef, belle course de décrassage. Ca fait 2 fois que tu squattes la 1ère marche du podium,
la prochaine fois, tu seras peut-être réellement dessus.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-05-2013 13:05

stefasn, attention, tu vas prendre goût aux podiums
Au-delà le chrono, ce sont les sensations que tu recherchais et elles semblent être au rendez-vous, alors bravo !!!!
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-05-2013 20:38

ROGER

BRAVO HUBERT, tu t'es fait plaisir !!!! J'espère que l'eau n'était pas trop froide !!!

Désolé Stefasn, j'ai du zappé.
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 09-05-2013 13:47

tu as une drôle de façon de faire du décrassage toi
il y a des courses plus cool que ce trail pour ca
bravo stefasn
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Francky06
444    
 galopeur
 Coureur

Francky06
  Posté : 15-05-2013 22:12

Bien si Laurent, décrassage dans la flotte...
je suis pas sûr que j'apprécierai de devoir me mouiller les gambettes pendant une course, déjà que je ne passe pas sous les brumisateurs quand ils en mettent sur les courses...

Belle course et un superbe panoramique qui s'offre à nous sur la photo de paysage, bravo, tu es insatiable, compétitions à gogo!
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