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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 15-05-2013 07:06
bonjour rien pour moi aujourd'hui 
bonne journée |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 15-05-2013 07:09
Bonjour et bonne journée à tous.
J'espère une sortie ce soir !
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Profil  www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 08:19
Bonjour à tous,
Rien pour moi aujourd'hui ni pour les deux semaines à venir.
Bonne journée. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 08:28
luke, tiens-nous au courant du diagnostic de ton médecin...
Bon mercredi à tous...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 08:31
Oui pas de problème. A priori (diagnostic téléphonique express) déchirure. Rendez vous pris pour mardi 21 popur confirmer et mise en place d'un traitement adapté.
En attendant repos, repos et repos (ça occasionne une gêne même quand je marche............  ) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 09:26
Bonjour à tous, soignes toi bien LUKE, repos ce jour pour moi.
J'oubliais....Y pleut chez nous  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 09:42
Bonjour,
Pas de sortie en ce jour de novembre: pluie, froid, bientôt le retour de la grippe, je crois... 
Bon mercredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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sandrine02
16
 glandeur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 11:18
Bonjour a tous,
Sortie pour moi aujourd'hui, 1h de course je sais pas combien de km je devais etre a peu près 4-5 km/h, puls a 187 en fin de course. Je suis super contente  car même pas fatiguée ! je me sens super bien ! et je m'étonne moi même 
Bon courage a tous les coureurs
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Profil  icq  aim  
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 11:27
 SANDRINE 02 |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 14:25
Ici comme partout il fait un temps pourri. Alors que je'ai déjà du mal à me motiver quand il fait beau à a va être très compliqué aujourd'hui...
Sandrine02 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 14:57
bonjour à tous!
annulation de ma sortie course à pied du soir... suis invitée au resto... 
bonne journée à tous! |
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 19:07
Excellente raison d'annuler une sortie zebra Pour ma part, pas de resto en vue ce soir mais j'attends demain matin pour une petite sortie ajeun. Bonne soirée à tous ! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 19:54
Bonsoir,
Ce soir c'était les buttes Chaumont.
22km en 2h10
En principe... le resto c'est pour demain, si je ne termine pas le boulot trop tard.
Bonne soirée |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 19:54
Bonsoir,
Sortie en fin d'après-midi, objectif 6 km rapides...
Tout allait bien jusqu'à ce qu'un premier chien, pourtant tenu en laisse, ait un mouvement vers moi... Déjà j'ai eu peur et poussé un premier cri !
Mais plus loin, une jeune femme qui venait en sens inverse courait accompagnée de son chien, en liberté, de la taille d'un dalmatien.
Et le chien est venu se planter devant moi et... j'ai hurlé !!!!!!!!!!!
"Il est gentil" a-t-il dit ! peut-être... mais moi j'étais terrorisée... du coup, je suis repartie après 2 secondes de panique, pétrifiée, avec des sanglots dans la gorge et ça n'a pas manqué, point de côté un peu plus loin, qui m'a cisaillée. Je me suis arrêtée net et j'ai fini en marchant.
5,377 km en 31'37" (10,2 km/h). |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 20:25
pas de chien, ni de chat ce soir sur le parcours emprunté... mais du vent... 15,3 kms en 1 h 15
Bonne soirée à vous tous |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 20:40
Bonsoir,
toujours rien pour moi.
Tu m'invites Biloute ?
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 20:43
5,2 km en 28'44 dont 12 min à allure 10 km c'est dur de retrouvé de la vitesse mais les jambes tournent mieux et j'ai plus mal nul part
@soleia :les chiens c'est bon pour apprendre à courir vite 
sinon juste un conseil du tps ou j'enmenais mon beagle au dressage il ne faut jamais stopper net ou faire demi tour devant un chien c'est le plus sur moyen que mal intentionner ou pas, il te saute dessus .C'est pas forcement simple mais il m'est arrivé plusieur fois en running de renvoyer des cleps à la niche en leur hurlant desus va coucher, ils ont eu plus peur que moi
A+
ALEX |
Profil
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emerim
272
galopeur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 20:44
Bonjour 6 kms en 49 min de meilleure sensations que dimanche et au cardio aussi pourvu que ça dure |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 21:02
bonsoir à tous
23.88 km ce soir après mon boulot
bonne soirée à vous 
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