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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 15-05-2013 21:12
Bonsoir !!!
Après ma sortie de ce soir, je troquerais bien mes paires d'Asics Gel Nimbus et Brooks Glycérin contre une 2ème paire de Hoka ... je me répète mais ces chaussures sont une véritable bénédiction pour mes pieds, mes jambes et mes articulations !!!
Une ballade sous quelques rayons de soleil et de gros nuages noirs qui m'ont laissé au sec.
Pour la 1ère fois, je commence mon entraînement à 18h10 en semaine, et j'aurais même pu faire beaucoup mieux car à 17h25 chez moi ... merci mon nouveau poste !!!
On dit que les chaussures ne font pas le coureur mais là , je me pose la question !!!!
Au total de cette sortie semi-marathonienne: 21,1km - 1h59'36" - 5'39"/km - +/-140m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/313202727
Bonne soirée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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| marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-05-2013 21:41
Re-coucou à tous...
6 km pour moi ce soir.... une toute petite sortie pour une toute petite forme....
Bonne soirée à tous  |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 21:49
Citation : alexdu39Â 
(...)
@soleia :les chiens c'est bon pour apprendre à courir vite 
sinon juste un conseil du tps ou j'enmenais mon beagle au dressage il ne faut jamais stopper net ou faire demi tour devant un chien c'est le plus sur moyen que mal intentionner ou pas, il te saute dessus .C'est pas forcement simple mais il m'est arrivé plusieur fois en running de renvoyer des cleps à la niche en leur hurlant desus va coucher, ils ont eu plus peur que moi
A+
ALEXÂ 
Alex, je comprends bien, mais c'est plus fort que moi, c'est une véritable phobie dont je connais l'origine : je courais (justement !) dans un parc et un minuscule chien qui aurait du être tenu en laisse (non respect du règlement) m'a bondi dessus et s'est accroché à ma cuisse. Il ne voulait plus la lâcher... douleur, hématome, collant déchiré... et phobie à vie  |
Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 15-05-2013 22:13
Citation : hubert75003Â
Bonsoir,
toujours rien pour moi.
Tu m'invites Biloute ?
Bonne soirée. Â
Eh, Biloute, et nous, on vient à quelle heure ? Comme Hubert, je suis dispo.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 22:21
Citation : soleiaÂ
Citation : alexdu39Â
(...)
@soleia :les chiens c'est bon pour apprendre à courir vite
sinon juste un conseil du tps ou j'enmenais mon beagle au dressage il ne faut jamais stopper net ou faire demi tour devant un chien c'est le plus sur moyen que mal intentionner ou pas, il te saute dessus .C'est pas forcement simple mais il m'est arrivé plusieur fois en running de renvoyer des cleps à la niche en leur hurlant desus va coucher, ils ont eu plus peur que moi
A+
ALEXÂ
Alex, je comprends bien, mais c'est plus fort que moi, c'est une véritable phobie dont je connais l'origine : je courais (justement !) dans un parc et un minuscule chien qui aurait du être tenu en laisse (non respect du règlement) m'a bondi dessus et s'est accroché à ma cuisse. Il ne voulait plus la lâcher... douleur, hématome, collant déchiré... et phobie à vie Â
Je te comprend Soleia je suis pareil. Il m'arrive de croiser de trottoir, lorsque je croise un chien, même attaché...
J'ai entendu dire qu'il ne fallait pas les regarder, car certains se sentent attaqués... C'est ce que je fais depuis quelques temps et ça a l'air de fonctionner (ils ne viennent plus vers moi, mais j'en ai toujours peur !) |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 22:25
Rien pour moi à cause, non pas d'un chien mais d'un poulet 
Bonne nuit à vous tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-05-2013 22:26
Oui j'ai lu ça  |
Profil
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| Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 22:30
Petit entraînement au stade du fort carré prévu en soirée... et puis finalement, à cause de ce temps de chien  oui c'est la journée du chien aujourd'hui!!!
que dalle........  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-05-2013 07:41
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-05-2013 10:51
Je nesuis pas non plus à l'aise quand je vois un chien non tenu en laisse et pourtant j'ai un caniche !!!
Il m'arrive de rouspéter quand je fais ce genre de rencontre. Effectivement (mais c'est facile à dire), il ne faut pas les regarder ni s'arrêter ou changer brutalement de direction. |
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