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soleia 47539 éclaireur Coureuse
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 06:38
Super, c'est jour vert et ce soir je case une petite sortie....
Alors, pour le bonus d'auj je dis que Soleia va courir 8km600 et Petitrenard aussi...
Allez les filles...!!!! |  Profil
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 06:41
pas de sortie, c'est l'époque des AG des assoc'
bonus : Soleia et PetitRenardbleu 6.5km |  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 07:11
Hé hé hé c'est jour vert
Pour les pronostics je vais y réfléchir.
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 18-06-2013 07:33
Bonjour et merci pour la mise à jour !
Je dois courir ce soir normalement !
Pour le pronostic : la distance qui vous semble la mieux adaptée à vos possibilités du moment !!!!
Amusez vous bien ! |  Profil www
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 08:56
Bonjour ,
Merci Soleia pour le joli tableau
ça sera 15,25 km pour moi ce matin
Je repasserais ce soir parce que Marc à toujours pas de Net ....
Pour Soleia et Petitrenardbleau 7,5 km Bon courage les filles
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 09:57
Voilà j'ai couru 8.2 km il faisait très chaud, même à 1000m d'altitude.
Pronostics (roulement de tambour) :
Soléia: 4,7 km
Petitrenardbleu: 5 km (à vélo)
|  Profil
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neptune 2278 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-06-2013 11:42
pour le prono je ne dissocie pas les deux inseparables et je sens PRB cabable de pousser
soleia a surmonter ses problemes je dirai donc:12,5km chacune
moi ce sera cet apres midi |  Profil
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pgaz 9068 Beer
| Posté : 18-06-2013 11:48
Pour moi: 19,9 km.
Pour Soleia: 8,3 km
Pour PRB: 4,5 km.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-06-2013 13:43
O pour moi, je vais rentrer tard du boulot et en plus j'ai courui hier.
Un grand merci à Soléia pour lr bonus, c'est sympa de ne pas avoir un score vierge!!
Et merci aussi pour la mise à jour du tableau.
Pronostic, je dirai 5.8 pour Petitrenardbleu et 7,8 pour Soléia.
|  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 18-06-2013 13:44
Pronostic, PRB 5,2 km et SOLEIA 8,6 km |  Profil
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mylegs 1219 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-06-2013 18:13
6 km pour bibi
petitrenardbleu trottinera sur 3.8 km alors que soleia galopera le double soit 7.6 km
mais prb fera aussi 45mn de vélo pour finir en beauté ! |  Profil E-mail
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 19:46
Bravo à tous pour vos sorties !
mais vous pouvez arrêter vos pronostics : la journée de bac a été rallongée (10 h de travail, moins le temps du déjeuner...) du coup aucune sortie cà p n'est possible.
Le bonus est remis à ... |  Profil
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riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 18-06-2013 19:49
+ 11km ce soir!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
|  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 18-06-2013 20:12
Bonsoir et bien 10 km pour moi sous la pluie du début à la fin !
Et cela ne m'a même pas dérangé !!!
Est ce le début de la motivation qui revient !!!! |  Profil www
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Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-06-2013 21:07
Bonsoir,
16km pour ce soir...
bon... bah... pas la peine pour jouer au bonus.
Bon repos a soleia et au Petitrenard.
Bonne soirée. |  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 21:08
10,200 km pour moi.... |  Profil
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alexdu39 1266 gniaqueur Coureur
| Posté : 18-06-2013 21:23
7,6 km ce soir pour moi
Quand aux pronostics du jour je dirais 6,5 km pour Soleia et 0 pour PRB le renard ne sortent que la nuit quand il fait chaud
A+
ALEX |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 21:29
|  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 18-06-2013 21:53
Pour Marc ça sera 17,51km ce après midi !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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