Forum : PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP / Pcap Express: Equipe Binouze Connection - Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP - Le site de la course à pied -

Chaussez vos Runnings !	[Flaneur - Connexion] Accueil Rubriques Miniville Pcap Livre d'or
		Sujets
mardi 07 mai 2024	Kilos Forums Plans d'entraînement Plan du site contact Nouvelles Archives Sujets actifs Devenir membre Se connecter

Bloc connec

Forums Infos

INSTRUCTIONS A LIRE AVANT TOUT (15)
ProblÃ¨mes techniques - Bugs - Erreurs (104)
Participer Ã l'Ã©volution du site (62)
Test MBO (1)
Les dÃ©butants en course Ã pied (245)
Primo-arrivants en course Ã pied (2)
Nouveau ? Nouvelle ? PrÃ©sentez vous !!! (620)
Tout sur tous (116)
On parle de PCaP ! (37)
5 Ã 10 kilomÃ¨tres (43)
Le 10 kilomÃ¨tres (106)
10 Ã 20 kilomÃ¨tres (82)
Le Semi-Marathon (87)
Plus de 21 km (12)
Le Marathon (103)

EphÃ©mÃ©rides

En ce jour...

1429
Jeanne d'Arc reprend OrlÃ©ans aux Anglais, mais ils se vengeront.
1660
Invention du macaroni.
1794
Sur un rapport de Robespierre, la Convention adopte le culte de l'Etre SuprÃªme.
1859
Abolition de l'esclavage aux Pays-Bas et dans leurs colonies, 11 ans aprÃ¨s la France et six ans avant les Etats-Unis.
1945
Le gÃ©nÃ©ral allemand Jodl signe la rÃ©dition sans condition de la Wehrmacht Ã Reims. C'est la fin de la deuxiÃ¨me guerre mondiale en Europe.
2020
Ste Gisèle
2020
Ste Gisèle

ActivitÃ© du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 855 848

Nb. de Membres : 1 556
Nb. d'Articles : 431
Nb. de Forums : 79
Nb. de Sujets : 21
Nb. de Critiques : 6

92 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne. | Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement

Emile Zola : La vérité et la justice sont souveraines, car elles seules assurent la grandeur des nations.

Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom
Index du Forum » » PCaP Express / Les DÃ©fis PCaP » » Pcap Express: Equipe Binouze Connection
29 pages [ 1 \| 2 \| 3 \| 4 \| 5 \| 6 \| 7 \| 8 \| 9 \| 10 \| 11 \| 12 \| 13 \| 14 \| 15 \| 16 \| 17 \| 18 \| 19 \| 20 \| 21 \| 22 \| 23 \| 24 \| 25 \| 26 \| 27 \| 28 \| 29 ]

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 15-09-2013 18:32

faut rajouter mes km du trail ce matin ...

Dimanche 15 septembre

Laurent35:
Luke54 : 21,1 km
Pinpin: 15 km
Pgaz: 0 km
Chickenrun : 12,52 km
Riri17: 16,1 km

2756

gniaqueur

Coureuse

Posté : 15-09-2013 18:44

JournÃ©e fructueuse pour les Binouze Connection...

Message Ã©ditÃ© par : titpus / 15-09-2013 18:45

9068

Beer

Posté : 16-09-2013 14:24

Bravo les Binouze.

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

9068

Beer

Posté : 16-09-2013 16:16

Lundi 16 septembre

Laurent35:
Luke54 :
Pinpin:
Pgaz: 10,5 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 10,5 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

9068

Beer

Posté : 17-09-2013 08:39

Mardi 17 septembre

Laurent35:
Luke54 :
Pinpin:
Pgaz: 19,1 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 19,1 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 17-09-2013 10:18

Mise Ã jour faite pour vous, merci pour vos calculs en semaine 2

Je publie le tableau dans un moment, vous avez tous bien couru

Si j'ai fait des erreurs de report, n'hÃ©sitez pas Ã m'en faire part. J'ai bien entendu rÃ©intÃ©grÃ© les km de chickenrun en semaine 1

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 17-09-2013 10:37

9068

Beer

Posté : 17-09-2013 15:42

Citation : soleiaÂ

Mise Ã jour faite pour vous, merci pour vos calculs en semaine 2

Je publie le tableau dans un moment, vous avez tous bien couru

Si j'ai fait des erreurs de report, n'hÃ©sitez pas Ã m'en faire part. J'ai bien entendu rÃ©intÃ©grÃ© les km de chickenrun en semaine 1

Message Ã©ditÃ© par : soleia / 17-09-2013 10:37

Â

Merci pour la MAJ, Soleia. On te fait confiance... tant qu'on est 1ers.

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

Message Ã©ditÃ© par : pgaz / 17-09-2013 15:43

www

7399

Beer

Coureuse

riri17

Posté : 17-09-2013 19:32

Mardi 17 septembre

Laurent35:
Luke54 :
Pinpin:
Pgaz: 19,1 km
Chickenrun :
Riri17: 10,4km

Total du jour : 29,5 km

------------------------------------------------------------
Une journÃ©e sans foulÃ©es est une journÃ©e gÃ¢chÃ©e

5364

gniaqueur

Coureur

Laurent35

Posté : 17-09-2013 19:36

Mardi 17 septembre

Laurent35: 17,6 km
Luke54 :
Pinpin:
Pgaz: 19,1 km
Chickenrun :
Riri17: 10,4km

Total du jour : 47,1 km

9068

Beer

Posté : 18-09-2013 15:15

Mercredi 18 septembre

Laurent35:
Luke54 :
Pinpin:
Pgaz: 13,1 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 13,1 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

2567

gniaqueur

Coureur

luke54

Posté : 18-09-2013 21:21

Mercredi 18 septembre

Laurent35:
Luke54 : 8,7km
Pinpin:
Pgaz: 13,1 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 25,8 km

t voilÃ

9068

Beer

Posté : 18-09-2013 21:24

Luke, tu vas retourner Ã l'Ã©cole avec Marie.

Mercredi 18 septembre

Laurent35:
Luke54 : 8,7km
Pinpin: 0 km
Pgaz: 13,1 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 21,8 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

2567

gniaqueur

Coureur

luke54

Posté : 18-09-2013 21:27

oups..............

9068

Beer

Posté : 19-09-2013 11:19

Jeudi 19 septembre

Laurent35:
Luke54 :
Pinpin:
Pgaz: 16 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 16 km

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

www

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 19-09-2013 19:49

Y'aura rien pour Chicken cette semaine

je l'ai mis au repos forcÃ©, il a une aponÃ©vrose plantaire

et puis il va changer de chaussures aussi

Bon courage Ã toute l'Ã©quipe

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

2567

gniaqueur

Coureur

luke54

Posté : 19-09-2013 20:46

Jeudi 19 septembre

Laurent35:
Luke54 : 10,6
Pinpin:
Pgaz: 16 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 26,6 km

Et hop

cette fois l'addition est juste

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 19-09-2013 21:27

Citation : ValthylujeÂ

Y'aura rien pour Chicken cette semaine

je l'ai mis au repos forcÃ©, il a une aponÃ©vrose plantaire

et puis il va changer de chaussures aussi

Bon courage Ã toute l'Ã©quipe

Â

Bon rÃ©tablissement

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 19-09-2013 23:40

Jeudi 19 septembre

Laurent35:
Luke54 : 10,6
Pinpin: 10 km
Pgaz: 16 km
Chickenrun :
Riri17:

Total du jour : 36,6 km

4287

gniaqueur

Coureur

pinpin

Posté : 19-09-2013 23:47

et pour vous donner le sourire , image du bord de mer oÃ¹ je prenais un cafÃ© , avant le footing du soir

5364

gniaqueur

Coureur

Laurent35

Posté : 20-09-2013 00:49

Citation : pinpinÂ

et pour vous donner le sourire , image du bord de mer oÃ¹ je prenais un cafÃ© , avant le footing du soir Â

Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 ]

Sauter à :

Anciens Articles

Vendredi, 11 avril

Mon 1er Marathon de Paris (2)

Jeudi, 27 mars

Ultra MontÃ©e du SalÃ¨ve, Lorblanchet annoncÃ© (0)

Dimanche, 09 mars

J'ai abandonnÃ©â€¦ (6)

Mardi, 25 février

UMS 2014 - Ultra MontÃ©e du SalÃ¨ve (2)

Samedi, 12 octobre

Un triathlon olympique : Ã§a c'est fait ! (6)

Samedi, 02 mars

Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)

Samedi, 06 octobre

RÃ©cit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
RÃ©cit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)

Jeudi, 30 août

Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)

Mardi, 15 mai

Courons pour la bonne cause (prÃ¨s de Paris) ! (2)

Articles plus anciens

Lettre d'information

Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

SQL REQ : 132

HTML généré en: 0.6325 seconde(s)