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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 13-10-2013 21:23
Journée du 13/10
Francinedefi : 11,81km
Rogers 8 km
Tof51 : 13,9 km
Madie : km
Valthylue : 12,67 km
Titpus : 16,4 km
TOTAL : 62,78 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 13-10-2013 23:48
La mise à jour pour la semaine 6 est en ligne, bravo à tous, n'hésitez pas à me signaler les erreurs et/ou oublis 
Bonne chance pour la suite  |
Profil
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 14-10-2013 16:58
Journée du 14/10
Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 0 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-10-2013 18:15
Journée du 14/10
Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-10-2013 17:29
Journée du 15/10
Francinedefi : km
Rogers 10 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 10 km |
Profil
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Tof51
2139
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-10-2013 19:15
Bravo Rogers, belle sortie. 
J'ai croisé Christine ce matin. A bientôt.
10 km pour moi aussi cet après midi.
Journée du 15/10
Francinedefi : km
Rogers 10 km
Tof51 : 10 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 20 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-10-2013 21:18
16,6km ce soir avec le club !!
Journée du 15/10
Francinedefi : 16,6 km
Rogers 10 km
Tof51 : 10 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 36,6 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 18:40
Alors j'ouvre le bal :
Journée du 16/10
Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : 8,2 km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 8,2 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 19:09
Journée du 16/10
Francinedefi : 0 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : 8,2 km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 8,2 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-10-2013 19:30
Journée du 16/10
Francinedefi : 0 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : 8,2 km
Valthylue : 7,63 km
Titpus : km
Total 15,83 km
Bravo 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 17-10-2013 15:58
Journée du 16/10
Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : 8,2 km
Valthylue : 7,63 km
Titpus : km
Total 15,83 km
Journée du 17/10
Francinedefi : km
Rogers 11 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 11 km
Merci TOF bon courage à tous |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-10-2013 20:20
Journée du 17/10
Francinedefi : km
Rogers 11 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : 7,8 km
Titpus : km
Total 18,8 km
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-10-2013 20:30
6,4 km ce soir. Fin prêt pour le semi dimanche.
Journée du 17/10
Francinedefi : km
Rogers 11 km
Tof51 : 6,4 km
Madie : km
Valthylue : 7,8 km
Titpus : km
Total 25,2 km
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-10-2013 21:33
Journée du 17/10
Francinedefi : 9,10 km
Rogers 11 km
Tof51 : 6,4 km
Madie : km
Valthylue : 7,8 km
Titpus : km
Total 34,30 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-10-2013 09:18
Et bravo à toi, Valthyluje, pour les 3 sorties d'affilée |
Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2013 09:19
Bonjour à tous. 0 km pour moi aujourd'hui. Je me réserve pour mon semi demain.
Journée du 19/10
Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : 0 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total km
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-10-2013 11:40
Bonjour à tous. 0 km pour moi aujourd'hui. Je me réserve pour mon semi demain.
Journée du 19/10
Francinedefi : km
Rogers 22 km
Tof51 : 0 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 22km
Bon courage pour ton semi TOF |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-10-2013 17:00
Bonjour à tous.
15 km pour moi avec la club ce matin .
Journée du 19/10
Francinedefi : 15 km
Rogers 22 km
Tof51 : 0 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 37 km
Bon courage pour ton semi TOF51
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-10-2013 10:59
Journée du 20/10
Francinedefi : km
Rogers 15 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km
Total 15 km |
Profil
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