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mylegs
 1219 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-09-2013 23:06
la pluie m' a cantonné à la cuisine, y a du monde demain à la maison, le repas est prêt, y aura plus qu' à réchauffer 
alors si ça s'arrête de tomber, pourquoi pas demain matin de bonheur 
bonne nuit
journée du 14/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 7.83 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas :
Total du 14/09 : 7.83 km
 tayral |
 Profil  E-mail 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2013 07:38
Merci Mylegs !
Dernier entrainement prévu pour moi ce matin, le 9e de la semaine Heureusement que c'est le dernier ! Pour le moment les jambes sont très lourdes... |
Profil
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LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-09-2013 10:08
Une sortie longue de bon matin : 17.14km
journée du 15/09 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 17.14
Total du 15/09 : 17.4 km |
Profil
|
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2013 11:57
Sortie longue pour moi aussi :
journée du 15/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 18.66 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 17.14 km
Total du 15/09 : 35.8 km
Je pense que les kilométrage de la journée devrait être bon ! |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2013 16:32
sortie longue itou une sacrée journée pour les stones 
journée du 15/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 18.66 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :23.3 kms
- lucas : 17.14 km
Total 59.1 ce coup çi on a explosé le marathon 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-09-2013 17:25
une sortie longue ce matin 
- alexdu39 :
- tayral : 18.66 km
- marino : 23.14km
- mylegs :
- stefasn :23.3 kms
- lucas : 17.14 km
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Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2013 19:51
une sortie longue pour moi aussi, enfin si on peut dire... après vos scores ! ! !
1h10 pour 10.21 km
- alexdu39 :
- tayral : 18.66 km
- marino : 23.14km
- mylegs : 10,21 km
- stefasn :23.3 kms
- lucas : 17.14 km
total 15/09 92,45 km |
Profil E-mail
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2013 20:13
Je cloture la journée avec une sortie longue de 15,2 km
- alexdu39 :15,2 km
- tayral : 18.66 km
- marino : 23.14km
- mylegs : 10,21 km
- stefasn :23.3 kms
- lucas : 17.14 km
total 15/09 107,65 km
Une bien belle journée pour les stones
A+
ALEX |
Profil 
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LuCaS
320
galopeur
Coureur
| Posté : 16-09-2013 08:44
Hop, bonjour de bon matin, pour moi 9.61km
Journée du 16/09 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 9.61 km
total 16/09 9.61km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2013 15:51
Moi je démarre bien la semaine : 0 km
Journée du 16/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 0 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 9.61 km
total 16/09 9.61km |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2013 10:28
Aller, on continue, 9.92km pour moi ce matin !
Journée du 17/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 9.92 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas :
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-09-2013 10:37
Mise à jour faite pour vous, le tableau sera publié dans un petit moment.
Vous avez fait une belle semaine, avec un très beau dimanche
Continuez (mais pas trop, hein  ) ! |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2013 11:57
Ok Soleia, merci.
Non t'inquiètes pas Soleia, je un semi dimanche, alors semaine allégée pour moi, 5 entrainements au lieu de 9, je devrais 55km cette semaine. |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2013 17:01
merci soleia,
je n'apporte rien aujourd'hui encore, désolé c'est pas la forme... en fin de semaine peut être
Journée du 17/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 9.92 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas : |
Profil E-mail
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2013 18:38
Unecontrib de 7,8 km pour moi
Journée du 17/09 :
- alexdu39 :7,8 km
- tayral : 9.92 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas :
A+
ALEX |
Profil
|
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-09-2013 19:03
4.8km
Journée du 17/09 :
- alexdu39 :7,8 km
- tayral : 9.92 km
- marino :4.8km
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas :
|
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2013 20:48
15.72
journée du 17/09 :
- alexdu39 :7,8 km
- tayral : 9.92 km
- marino :4.8km
- mylegs : 0 km
- stefasn :15.72 kms
- lucas :
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-09-2013 23:33
Calcul du total du jour :
journée du 17/09 :
- alexdu39 :7,8 km
- tayral : 9.92 km
- marino :4.8km
- mylegs : 0 km
- stefasn :15.72 kms
- lucas :
Total du 17/09 : 38.24 km
Bravo à tous, belle journée ! |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2013 12:22
Aller, 6.46km pour moi ce matin :
journée du 18/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 6.46 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas :
Total du 18/09 : 6.46 km |
Profil
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