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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 07-09-2013 18:54
Après 7 entrainements consécutifs, c'est pas 14 jours de repos???  |
 Profil 
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LuCaS
320
 galopeur
 Coureur
| Posté : 07-09-2013 19:17
Alors aujourd'hui un peu moin de 10 km pour moi.
journée du 07/09 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 9.42km
Total du 07/09 : 9.42 |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2013 20:55
Bon désolé, pas de séance pour moi aujourd'hui, car fatigué...
journée du 07/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 0 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 9.42km
Total du 07/09 : 9.42 |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2013 21:37
Citation : tayral 
Bon désolé, pas de séance pour moi aujourd'hui, car fatigué...
journée du 07/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 0 km
- marino :
- mylegs :
- stefasn :
- lucas : 9.42km
Total du 07/09 : 9.42Â 
idem pour moi....
journée du 07/09 :
- alexdu39 :
- tayral : 0 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas : 9.42km |
Profil  E-mail
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 13:49
Du triathlon pour moi un bel effort mais seulement 5 km de CAP ai-je droit à un bonus por la natation et le velo ???
Journée du 08/09 :
- alexdu39 :5 km
- tayral : 0 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas : 9.42km
A+
ALEX |
Profil 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2013 14:13
journée du 08/09 :
- alexdu39 :5 km
- tayral : 0 km
- marino : 28.2 km
- mylegs : 0 km
- stefasn :
- lucas : 9.42km
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Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 14:54
journée du 08/09 :
- alexdu39 :5 km
- tayral : 0 km
- marino : 28.2 km
- mylegs : 19.41 km
- stefasn :
- lucas : 9.42km |
Profil E-mail
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 16:34
avec mon trail de ce matin 18 bravo à l équipe 
alexdu39 :5 km
- tayral : 0 km
- marino : 28.2 km
- mylegs : 19.41 km
- stefasn :18 kms
- lucas : 9.42km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 19:14
Alors si je ne me trompe pas Lucas n'a pas couru aujourd'hui, ses 9.42km était faits hier, donc j'efface son km du jour
En ce qui me concerne 14.32km
journée du 8/9 :
- alexdu39 : 5 km
- tayral : 14.32 km
- marino : 28.2 km
- mylegs : 19.41 km
- stefasn :18 kms
- lucas :
Total du 8/9 : 84.93 km
Eh non alex, la natation ou le vélo ça ne compte pas pour ce jeu !
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 19:55
Citation : tayralÂ
Alors si je ne me trompe pas Lucas n'a pas couru aujourd'hui, ses 9.42km était faits hier, donc j'efface son km du jour
En ce qui me concerne 14.32km
journée du 8/9 :
- alexdu39 : 5 km
- tayral : 14.32 km
- marino : 28.2 km
- mylegs : 19.41 km
- stefasn :18 kms
- lucas :
Total du 8/9 : 84.93 km
Eh non alex, la natation ou le vélo ça ne compte pas pour ce jeu !
Â
Bravo, une journée riche en kilomètres ! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-09-2013 20:17
Bien vu pour l'erreur, tayral 
Et bravo à votre équipe, un bon kilométrage |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 20:21
Oui belle journée merci, quasiment tout le monde de l'équipe a couru aujourd'hui !
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 08-09-2013 20:34
Bravo les Running Stones.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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LuCaS
320
galopeur
Coureur
| Posté : 08-09-2013 22:59
En fait j'ai courru aujourd'hui mais pas eu le temps de me connecté :
journée du 8/9 :
- alexdu39 : 5 km
- tayral : 14.32 km
- marino : 28.2 km
- mylegs : 19.41 km
- stefasn :18 kms
- lucas : 12.16km
Total du 8/9 : 97.09 km
On a presque atteint les 100km aujourd'hui : Yipeee |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2013 06:42
Bravo Lucas, tout l’équipe a couru hier, bravo à tous ! |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2013 16:46
ça sera surement moins aujourd'hui,
voyons voyons
journée du 9/9 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs : 0 km
- lucas : |
Profil E-mail
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LuCaS
320
galopeur
Coureur
| Posté : 09-09-2013 17:54
journée du 9/9 :
- alexdu39 :
- tayral :
- marino :
- mylegs : 0 km
- lucas : 0km
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-09-2013 19:37
Ouf... on a eu peur, après votre record d'hier, je n'ai qu'un conseil : un repos total de 7 jours pour toute l'équipe |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2013 21:00
C'est loupé Soleia, petite séance pour moi : 7.88 km !
journée du 9/9 :
- alexdu39 :
- tayral : 7.88 km
- marino :
- mylegs : 0 km
- lucas : 0km
Total du 9/9 : 7.88 km |
Profil
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Mais je vais revenir à une quantité d'entrainement plus raisonnable ! 
