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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 10-09-2013 08:05
 Jour vert aujourd'hui... le jour démarre doucement (de mon côté en tout cas  ) mais cette semaine, promis, un 2e vert est prévu
Courez/marchez bien  |
 Profil 
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luke54
2567
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-09-2013 08:15
Yesssss sortie prévue ce soir. Je repasserai donner la distance parcourue.
Bonne journée |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 10-09-2013 09:49
Voilà je commence 10,9 km pour moi
Bonne journée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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LuCaS
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 10:09
10.11 pour moi |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 10:44
Si j'ai fini le papier peint, je fais une petite séance cet après midi. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-09-2013 11:46
14,2 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-09-2013 16:30
Super un jour vert....!!!!
9km340 pour moi aujourd'hui....  |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 17:13
je devrais courir un peu ce soir avec femme, si le train arrive à l heure !  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-09-2013 18:37
10 km à vélo, mais ça compte pas  donc 0 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 19:05
12 km |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-09-2013 19:21
9,5km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 20:08
14.7 sous la pluie 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 20:10
0km pour moi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 20:32
8,5 km pour moi. |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 21:10
13,6km avec de belles eclaircies, c'était pas gagné d'avance. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 21:11
11,7 pour moi
A+
ALEX |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-09-2013 21:11
J'en étais sure que ce serait un jour vert!
Donc zéro... Mais je suis passée. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2013 21:28
Et bien au final une sortie quand même ce soir : 5.150 km en 36'.
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-09-2013 21:34
0 pour moi.... |
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Adrien2901
13
 glandeur
Coureur
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