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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-09-2013 08:06
Sans surprise...
Courez bien  |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 13-09-2013 09:31
Bonjour ,
Je commence 15,30 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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luke54
2567
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-09-2013 10:08
Ce sera 0 pour moi. Journée archi blindée. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 13-09-2013 10:21
21,6 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 11:46
zéro |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 14:05
Sans surprise mais il faut se motiver tout de même... j'ai des courbatures de la reprise de la gym hier. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 16:14
0 km en courant aujourd'hui pour moi ! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 16:43
0 pour moi  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 17:34
Pas le courage ni l'envie finalement. 0 donc
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 18:46
alors 8.240 km pour bibi... 
merci  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 20:21
Allez hop ... 11,17km ce soir ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2013 22:11
11.3 km pour moi en fin d'après midi. |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2013 22:37
 0 pour moi |
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