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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 08:00
Jour vert, courez bien... ou pas |  Profil
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 08:34
ce sera encore 0 |  Profil
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 04-10-2013 08:58
Ben 0 pour moi (semi dimanche) |  Profil
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pgaz 9068 Beer
| Posté : 04-10-2013 09:09
Ca sera ou pas pour moi donc 0.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 04-10-2013 09:55
Bah, un 0 de +....
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Tof51 2139 gniaqueur Coureur
| Posté : 04-10-2013 10:30
j'ai couru hier, mais bon un petit footing ce soir ne me ferai pas de mal. |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 13:08
Bonjour ,
11,6km ce matin
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 13:14
Ben 0 et pourtant il fait très doux pour courir mais pas le temps aujourd'hui
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|  Profil
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madie 4946 gniaqueur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 13:25
Eh bien je ne sais pas encore... |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 04-10-2013 17:02
9 km de tapis hihi |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 04-10-2013 18:30
Est ce que courir de sa voiture à sa maison sous la pluie cela compte ?
Non ? Vraiment ?
Alors bon cela sera 0 km pour moi alors |  Profil www
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mylegs 1219 gniaqueur Coureur
| Posté : 04-10-2013 18:34
chez moi, il n'a pas plu, alors 8 km en rentrant du boulot.... |  Profil E-mail
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titpus 2756 gniaqueur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 21:16
0 encore... |  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 04-10-2013 21:20
0 pour moi |  Profil
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 04-10-2013 21:27
13.3 et bonnes sensations
très certainement la dernière fois aux alentours de la maison familiale maman déménageant la semaine prochaine
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Tof51 2139 gniaqueur Coureur
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neptune 2278 gniaqueur Coureur
| Posté : 04-10-2013 22:30
la motivation etait la mais on ne fait pas tjrs ce qu'on veut,donc 0km |  Profil
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 04-10-2013 23:25
7,32km ce midi ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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