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AuteurPCaP Express : Equipe des pôv-titis
eric92
12422      
 propulseur
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eric92
  Posté : 28-01-2014 20:57

Spécialement pour PGaz !
Mardi 28 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 0km
- Loumiss : km
- rogers :8 km
- Eric92 : 0,750 km
- mylegs : km

Total : 8.750 km

  Profil  www  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 29-01-2014 07:52

Mercredi 29 janvier

Toujours en mode repos forcé

Bravo à toutes l'équipe
qui ne démérite dans l'enthousiasme et la bonne humeur

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers : km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 0km

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 29-01-2014 18:31

5km seulement

Mercredi 29 janvier



- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 5km
- Loumiss : 0km
- rogers : km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 5km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-01-2014 18:59

Mercredi 29 janvier



- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 5km
- Loumiss : 0km
- rogers :9 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 14 km

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-01-2014 19:25

Mercredi 29 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 5km
- Loumiss : 0km
- rogers :9 km
- Eric92 : 5.770 km
- mylegs : km

Total : 19.770 km
l'équipe !

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 30-01-2014 16:41

Jeudi 30 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : 0km
- rogers :0 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : km

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 30-01-2014 19:01

trop de boulot ce soir a l'hotel,rapports a rediger donc pas de Cap

Jeudi 30 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 0km
- Loumiss : 0km
- rogers :0 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 0km

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 30-01-2014 21:22

Jeudi 30 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 0km
- Loumiss : 0km
- rogers :0 km
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km

Total : 0km

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 31-01-2014 13:03

VENDREDI 31 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 0km
- Loumiss : 0km
- rogers :0 km
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km

Total : 0km

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 31-01-2014 20:02

10,64km sur hometrainer,et deux heures de bouchons en rentrant du chantier aux checkpoints,y a du y avoir des accrochages en ville

VENDREDI 31 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 10,64 km
- Loumiss : 0km
- rogers :0 km
- Eric92 : 0 km
- mylegs : km

Total : 10,64 km

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-01-2014 20:37

VENDREDI 31 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 10,64 km
- Loumiss : 0km
- rogers :0 km
- Eric92 : 7.650 km
- mylegs : km

Total : 18,290km

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 01-02-2014 11:09


Samedi 01 Février

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers :10 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 10 km

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 01-02-2014 11:13

Samedi 01 Février

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : 3,03 km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers :10 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 13,03 km

Je vous ai un peu lâché mais je reviens Enfin je vais essayer

Allez les pôvtitis

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 01-02-2014 19:59

dure journee au boulot,je fais donc repos ce soir

Samedi 01 Février

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : 3,03 km
- neptune : 0km
- Loumiss : km
- rogers :10 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 13,03 km

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 01-02-2014 21:42

Samedi 01 Février

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : 3,03 km
- neptune : 0km
- Loumiss : km
- rogers :10 km
- Eric92 : 0 km seulement course alimentaire et quelques "soldes" pour les filles !
- mylegs : km

Total : 13,03 km

  Profil  www  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 02-02-2014 11:23

Citation : eric92 

Spécialement pour PGaz !
Mardi 28 janvier

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : 0km
- Loumiss : km
- rogers :8 km
- Eric92 : 0,750 km
- mylegs : km

Total : 8.750 km  

Désolé Eric, j'étais passé à coté de cette sortie ultra. Attention quand même à bien t'échauffer avant de telles sorties même si je sais que tu commences à bien les maîtriser.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 02-02-2014 12:55

Moqueur !!

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 02-02-2014 13:03


Dimanche 02 Février

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers :25 km
- Eric92 : km
- mylegs : km

Total : 25 km

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 02-02-2014 13:48

Dimanche 02 Février
salut l'équipe, désolé du manque de participation, mais ça viendra

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers :25 km
- Eric92 : km
- mylegs : 6.3 km de marche rapide

Total : 31.3 km

Message édité par : mylegs / 02-02-2014 13:50


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Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 02-02-2014 18:31

Dimanche 02 Février

Et un peu plus dans le cabas

- Petitrenardbleu : km
- Valthyluje : 9,04 km
- neptune : km
- Loumiss : km
- rogers :25 km
- Eric92 : km
- mylegs : 6.3 km de marche rapide

Total : 40.34 km

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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