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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 06-01-2014 08:14
- marie58 (capitaine)
- riri17
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78
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 Profil 
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luke54
2567
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-01-2014 08:17
Bonjour à tous,
Une journée "blanche" pour moi ce sera 0KM! |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-01-2014 08:30
Hé hé hé... c'est parti, sortie prévue ce soir.... |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2014 08:58
on a une recordwomen dans nos rangs !!!!
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-01-2014 12:26
Heu ouais mais bon, je reprends des entrainements trails, donc pour le moment, autant de temps d'entrainement ms moins de km...  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2014 19:57
6 Janvier
c est bien pour ouvrir le bal
6 petits kilomètres 
avec 3 kilomètres pour revenir dans des conditions dantesques pluies grêles et vents
je ne me souviens pas d avoir couru dans ces conditions en 2013
le matou il est tout trempé 
- Marie58 (capitaine)
- riri17
- titpus
- luke54
- stefasn 6 kms
- MARC78
Total 6
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 06-01-2014 20:53
Pour le lundi 6 janvier
- Marie58
- riri17
- titpus
- luke54
- stefasn 6km
- MARC78 13,08km
Total: 19,08km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2014 21:28
ouh là là ! j'ai cru voir des gros minets dans cette équipes !  |
Profil E-mail
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-01-2014 21:50
Hello l'équipe....
pas de sortie pour moi auj Je ferai mieux demain Bravo à vous pour vos sorties les minets 
Pour le lundi 6 janvier
- Marie58 : 0 km
- riri17
- titpus
- luke54
- stefasn : 6km
- MARC78 : 13,08km
Total: 19,08km |
Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2014 06:12
les amis , mais pas de panique , par decret voté ce matin alavavite ( c'est un truc politicoludique chercher pas ) les minets sont exempt de sortie tout ce mois ci , vous en avez de la chances     ne me dite pas  j'y suis pour rien
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2014 07:50
Yes, Merci Juan!!!! Trop gentil ça!
Ma nature "rebelle" va me pousser outre ces sympathiques recommandations et esayer de te faire mentir aujourd'hui!
@ ce soir |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 08:11
Ho là du calme... la journée du 6 n'est pas finie...
Pour le lundi 6 janvier
- Marie58 : 0 km
- riri17
- titpus 7.11 km
- luke54
- stefasn : 6km
- MARC78 : 20.19 km
Total: 19,08km |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 09:09
 C'est ça oui, essayez d'embrouiller les comptes, 
Pour le lundi 6 janvier
- Marie58 : 0 km
- riri17
- titpus : 7,11 km
- luke54
- stefasn : 6km
- MARC78 : 13,08km
Total : 26,19 km |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 09:22
Oup's... désolée c'est de ma faute... à notre désavantage en plus... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 09:48
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 11:21
Bravo aux minets pour leurs sorties du lundi!!
Mardi 7 janvier:
- marie58 (capitaine)
- riri17: 11,55km
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78
TOTAL= 11,55km
Courez bien... Miaou!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 13:29
Mardi 7 janvier:
- marie58 (capitaine)
- riri17: 11,55km
- titpus : 0 km
- luke54
- stefasn
- MARC78
TOTAL= 11,55km
Bravo Riri
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2014 18:14
coucou les Minets J'espère que les petites papattes vont bien... 
Mardi 7 janvier:
- marie58 : 12,100 km
- riri17: 11,55km
- titpus : 0 km
- luke54
- stefasn
- MARC78
TOTAL= 23,65km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2014 18:53
les minettes ( ça devait forcement arrivé  )
pour bibi 0 a ces v..........VÅ“ux en janvier
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-01-2014 19:09
Mardi 7 janvier:
- marie58 : 12,100 km
- riri17: 11,55km
- titpus : 0 km
- luke54
- stefasn 0km
- MARC78 0km
TOTAL= 23,65km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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