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AuteurPCaP Express : Equipe des braves minets
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 07-01-2014 20:47

Mardi 7 janvier:

- marie58 : 12,100 km
- riri17: 11,55km
- titpus : 0 km
- luke54 : 14km
- stefasn 0km
- MARC78 0km

TOTAL= 37,65km

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 07-01-2014 21:08

La météo annonce une vague de pluie, sur toute la France, restez au chaud les minets surtout

Pourquoi les chats n'aiment pas l'eau ?

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-01-2014 21:41

Certains n'en ont pas peur Le nôtre, par exemple, adore sauter dans la baignoire et y laper l'eau qui reste au fond

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-01-2014 20:10

Hello à tous les petits minets....
Bon, alors pas de sortie pour moi ce jour et il n'y en aura pas avant dimanche pour cause d'infiltration dans le genou aujourd'hui.... Suis désolée mais je promets de me rattraper après

Mercredi 8 janvier:

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL= 0 km

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 08-01-2014 20:29

Pour ma part c'est mort au minimum jusqu'à vendredi...............ça va pas être facile tout ça. Va falloir sortir un peu les griffes...................;

Mercredi 8 janvier:

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL= 0 km

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-01-2014 20:54

Mercredi 8 janvier:

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 15,20km

TOTAL= 15,20 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
stefasn
7901     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-01-2014 21:23

Mercredi 8 janvier:
heureux qu on ai notre marco
6 petits kms pour bibi

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :6 kms
- MARC78 : 15,20km

TOTAL= 21,20 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 08-01-2014 21:31

Mercredi 8 janvier:


- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus : 9.77
- luke54 :
- stefasn :6 kms
- MARC78 : 15,20km

TOTAL= 30.97 km

  Profil  
soleia
46350       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-01-2014 21:43

Bon rétablissement à Marie et bravo à votre équipe

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-01-2014 21:51

Surtout du repos Marie (et là c'est pas pour le jeu que je le dit, mais après une infiltration c'est repos obligatoire).
Bon courage !

  Profil  www  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-01-2014 22:17

MARIE

Hello à tous les petits minets....
Bon, alors pas de sortie pour moi ce jour et il n'y en aura pas avant dimanche pour cause d'infiltration dans le genou aujourd'hui.... Suis désolée mais je promets de me rattraper après


Soignes toi bien

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 09-01-2014 07:15

Merci les amis.... ça va aller, je ne dois attendre que jusqu'à dimanche pour recourir... donc ce n'est pas si mal...

Bonjour l'équipe des minets...

à toi Titpus...

Pour le jeudi 9 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL=

  Profil  
riri17
7128     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-01-2014 15:10

Pour le jeudi 9 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17: 14km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL= 14km

Joyeux anniversaire à Titpus!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 09-01-2014 16:44

Pour le jeudi 9 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17: 14km
- titpus : 0 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL= 14km

Merci merci...
Courage Marie !

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-01-2014 20:07

Pour le jeudi 9 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17: 14km
- titpus : 0 km
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 13,41km

TOTAL= 27,41km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 10-01-2014 07:12

Coucou les minets... Bravo à tous pour vos sorties
Dimanche, je vous rejoins...

Vendredi 10 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL=

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 10-01-2014 08:03

Bravo!! Heureusement que vous etes là, parce que me concernant j'ai tendance à trainer dans la litière et ne pas apporter ma contribution

Mais,mais demain est un autre jour!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 10-01-2014 19:44

Vendredi 10 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 : 0 km

TOTAL= 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-01-2014 09:56

Coucou les braves minets.... Allez c'est le w-e... on sort nos petites papattes...!!! Bon aujourd'hui je suis encore obligée de laisser les miennes tranquilles mais demain... je les emmènerai se dégourdir enfin....!!!!!

Samedi 11 janvier :

- marie58 : 0 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78 :

TOTAL=

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-01-2014 11:51

http://www.passioncourseapied.fr/users_private/Valthyluje/MI/CHAT.jpg

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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