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titpus
 2756 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 11-03-2014 21:19
Pour le mardi 11 mars:
- marie58
- riri17: 12,8km
- titpus 14.86 km
- luke54
- stefasn
- MARC78 : 6,20 km ( et 27,06 en VTT ce soir ...)
TOTAL= 33.86 km |
 Profil 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2014 21:22
Coucou les minets  bravo pour vos sorties 
Pour le mardi 11 mars:
- marie58 : 11,06 km
- riri17: 12,8km
- titpus 14.86 km
- luke54
- stefasn
- MARC78 : 6,20 km ( et 27,06 en VTT ce soir ...)
TOTAL= 44,92 km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-03-2014 21:36
Pour le mardi 11 mars:
- marie58 : 11,06 km
- riri17: 12,8km
- titpus 14.86 km
- luke54 15,5km
- stefasn
- MARC78 : 6,20 km ( et 27,06 en VTT ce soir ...)
TOTAL= 60,32 km  |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2014 22:32
Encore une excellente journée...bravo les matous... |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-03-2014 08:42
Pour le mardi 11 mars:
allez je pouvais pas pas rester en reste pour la 1 ere fois depuis 4 mois  14 kms  Ã la frontale
- marie58 : 11,06 km
- riri17: 12,8km
- titpus 14.86 km
- luke54 15,5km
- stefasn 14 kms
- MARC78 : 6,20 km ( et 27,06 en VTT ce soir ...)
TOTAL= 74,32 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-03-2014 09:24
Yes ! Carton plein pour les Minets hier ! |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 12-03-2014 11:16
Pour le mercredi 12 mars:
- marie58
- riri17: 5km
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78
TOTAL= 5km
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-03-2014 19:44
Bon, les choses ne se sont pas passées comme prévu... donc pas de sortie pour moi, je la reporte à demain.... Désolée les Minets
Pour le mercredi 12 mars:
- marie58 : 0
- riri17: 5km
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78
TOTAL= 5km |
Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-03-2014 19:56
Pour le mercredi 12 mars:
- marie58 : 0
- riri17: 5km
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78: 8,12 km
TOTAL= 13,12 km 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-03-2014 22:15
Pour le mercredi 12 mars:
- marie58 : 0
- riri17: 5km
- titpus
- luke54 : 15,4 km
- stefasn
- MARC78: 8,12 km
TOTAL= 28,52 km |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-03-2014 10:59
Pour le jeudi 13 mars:
- marie58
- riri17: 8km
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78
TOTAL= 8km
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 13-03-2014 20:29
Pour le jeudi 13 mars:
- marie58
- riri17: 8km
- titpus
- luke54
- stefasn
- MARC78: 0km
TOTAL= 8km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2014 20:57
Pour le jeudi 13 mars:
- marie58
- riri17: 8km
- titpus : 9.95
- luke54
- stefasn
- MARC78: 0km
TOTAL= 17.95km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2014 21:05
Pour le jeudi 13 mars:
- marie58
- riri17: 8km
- titpus : 9.95
- luke54 : 0 km
- stefasn
- MARC78: 0km
TOTAL= 17.95km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2014 21:28
Salut les minets.... Bravo pour vos sorties d'hier et d'aujourd'hui
Pour le jeudi 13 mars:
- marie58 : 10,59 km
- riri17: 8km
- titpus : 9.95
- luke54 : 0 km
- stefasn
- MARC78: 0km
TOTAL= 28,54 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2014 18:29
coucou mes minets....
Pour le vendredi 14 mars:
- marie58 : 15,400 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn
- MARC78:
TOTAL= 15,400 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 20:06
le vendredi 14 mars:
- marie58 : 15,400 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn 9 kms
- MARC78:
TOTAL= 24,400 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2014 23:51
le vendredi 14 mars:
- marie58 : 15,400 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 8 km tout rond!!
- stefasn 9 kms
- MARC78:
TOTAL= 32,400 km |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-03-2014 13:32
samedi 15 mars:
- marie58 :
- riri17:
- titpus : 13.26 km
- luke54 :
- stefasn
- MARC78:
TOTAL= 13.26 km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2014 15:39
samedi 15 mars:
- marie58 :
- riri17:
- titpus : 13.26 km
- luke54 : 0km 
- stefasn
- MARC78:
TOTAL= 13.26 km |
Profil
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