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titpus
 2756 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 15-03-2014 19:45
Et vous n'allez pas me laisser toute seule ? |
 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 15-03-2014 21:34
samedi 15 mars:
- marie58 :
- riri17:
- titpus : 13.26 km
- luke54 : 0km
- stefasn
- MARC78: 24,29km
TOTAL= 37,55 km Pas de soucis Titpus, chat va aller !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 12:49
coucou les minets... je crois bien qu'aujourd'hui, chat va encore être un bon dimanche pour notre équipe... 
dimanche 16 mars:
- marie58 : 23,21 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn
- MARC78:
TOTAL= 23,21 km |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 15:27
dimanche 16 mars:
- marie58 : 23,21 km
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 21,1 km
- stefasn
- MARC78:
TOTAL= 44,31 km |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 18:56
dimanche 16 mars:
- marie58 : 23,21 km
- riri17: 24,7km
- titpus :
- luke54 : 21,1 km
- stefasn
- MARC78:
TOTAL= 69,01 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 20:11
dimanche 16 mars:
Semi + 1 km échauffement
que de tres belles sorties  
- marie58 : 23,21 km
- riri17: 24,7km
- titpus :
- luke54 : 21,1 km
- stefasn 22.1 kms
- MARC78:
TOTAL= 91,11 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2014 22:02
dimanche 16 mars:
- marie58 : 23,21 km
- riri17: 24,7km
- titpus :
- luke54 : 21,1 km
- stefasn 22.1 kms
- MARC78: 21,1km
TOTAL= 112,21 km 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2014 22:08
Bravo les minets.... désolée j'vous ai pas aidée aujourd'hui, mais vous avez grave assuré !!! |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2014 07:19
Eh bien les minets... quelle journée de dimanche...!!!! Chat dépote ici....!!!!
Titpus, ne t'en fais pas... tu as fait une belle sortie samedi... et cela a fait grossir le compteur du w-e..!!!!
Bravo à vous tous
Pour moi, cette semaine, c'est semaine allégée dans mon plan donc je ne ferai que trois sorties.... désolée 
lundi 17 mars:
- marie58 : 0
- riri17:
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78:
TOTAL=
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2014 07:55
lundi 17 mars:
- marie58 : 0
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 0 km 
- stefasn :
- MARC78:
TOTAL= 0,00 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2014 19:11
ne serait ce pas notre record par jour ?
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-03-2014 20:56
lundi 17 mars:
- marie58 : 0
- riri17:
- titpus :
- luke54 : 0 km
- stefasn :
- MARC78: 0km
TOTAL= 0,00 km ... On a tout donné dimanche !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-03-2014 09:23
lundi 17 mars:
- marie58 : 0
- riri17:
- titpus : 11.44 km
- luke54 : 0 km
- stefasn :
- MARC78: 0km
TOTAL= 11.44 km Non ! Je sauve la mise !!!! normal, suis la seule à n'avoir pas couru dimanche !!!! |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 18-03-2014 10:30
Pour mardi 18 mars:
- marie58 :
- riri17: 11,75km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78:
TOTAL = 11,75km
Allez les minets!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 20:11
Pour mardi 18 mars:
- marie58 :
- riri17: 11,75km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :9 kms
- MARC78:
TOTAL = 20,75km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 21:20
Pour mardi 18 mars:
- marie58 :
- riri17: 11,75km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :9 kms
- MARC78: 0km
TOTAL = 20,75km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2014 23:00
Pour mardi 18 mars:
- marie58 :
- riri17: 11,75km
- titpus :
- luke54 : 14,8 km
- stefasn :9 kms
- MARC78: 0km
TOTAL = 35,15km |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 19-03-2014 20:08
Pour mercredi 19 mars:
- marie58 :
- riri17: 4km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78:
TOTAL = 4km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-03-2014 20:52
mercredi 19 mars:
12.5 avec plein de cotes
- marie58 :
- riri17: 4km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :12.5 kms
- MARC78:
TOTAL = 16.5 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-03-2014 20:53
Pour mercredi 19 mars:
- marie58 :
- riri17: 4km
- titpus :
- luke54 :
- stefasn :
- MARC78: 0km
TOTAL = 4km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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