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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe des tortues courageuses
15 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 ]
AuteurPCaP Express : Equipe des tortues courageuses
francinedefi
15343      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 24-01-2014 21:12

- Vendredi 24 janvier 2014

- francinedefi : 0km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

Total : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Tof51
2139     
 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 24-01-2014 22:24

Bravo Francinette, tu as enfin pris un jour de repos.

  Profil  
pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 24-01-2014 22:30

Oui , mais je te dis pas ce qu'elle va nous faire dès ce week end

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 25-01-2014 11:13

La lulu a clairement pris partie pour les tortues Faut que ça change

Bravo les tortues

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 25-01-2014 12:53

samedi 25 Janvier 2014


- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan : 21.35 km

Total : 21.35 km
allez courage les tortues


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 25-01-2014 13:13



- Samedi 25 Janvier 2014

- francinedefi : 26,23km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS : Qui à des nouvelles de LuCaS ?
- pinpin :
- runningjuan : 21.35 km

Total : 47,58km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 25-01-2014 16:21

Je rentre ce matin de floride après 15 jours de vacances extraordinaire. Pas pu me connecté avant, le site est apparemment bloquer au USA ...Pourtant j'arrivais a accéder a mes sites habituel.

Bref coupure total de CAP depuis dimanche 12 et le marathon.

Meme si c'est un peu tard, on peux me rajouter 21.1 + 1 le samedi 11, et 42.195 + 1 le dimanche 12.

Je ferai un TR très prochainement.

A bientôt

  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-01-2014 16:32

Hello LuCaS,

Au prochain passage de Giamdoc sur PCaP, je lui ferai part du blocage.

Pour ce qui est de tes kilomètres, si j'ai bien compris, je dois rajouter :

- samedi 11 janvier : 22,1 km
- dimanche 12 janvier : 43,195 km.

Est-ce bien cela ?

J'ai hâte de lire ton CR

  Profil  
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 25-01-2014 16:46

C'est bien cela. Merci

  Profil  
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 26-01-2014 12:57

-Dimanche 26 Janvier 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun : 10,03 Km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

Total : 10,03km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-01-2014 13:53

Merci LuCas d'avoir donner de tes nouvelles !

- Dimanche 26 Janvier 2014

- francinedefi : 30,69 km
- Tof51 :
- chickenrun : 10,03 Km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 40,72 km




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 26-01-2014 21:01

11,5 km pour moi cet après-midi. Il a commencé à pleuvoir à 15 h00, et forcement c'est à cette heure ci que je me suis décidé à sortir.

Dimanche 26 Janvier 2014

- francinedefi : 30,69 km
- Tof51 : 11,5 km
- chickenrun : 10,03 Km
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 52,22 km


  Profil  
pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-01-2014 16:07

Désolé , j'étais coincé dans une grotte ce week end , rando dans des gorges avec de l'escalade .. Mais je suis de retour

lundi 27 Janvier 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km dans la colline avec le soleil
- runningjuan :

- Total : 21 km

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 27-01-2014 20:49


lundi 27 Janvier 2014

- francinedefi :
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km dans la colline avec le soleil
- runningjuan : 21.39 km

- Total : 42.39 km




  Profil  
francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 27-01-2014 23:32

- lundi 27 Janvier 2014

- francinedefi : 0km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin : 21 km dans la colline avec le soleil
- runningjuan : 21.39 km

- Total : 42.39 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 28-01-2014 09:50

- Mardi 28 Janvier 2014

- francinedefi : 20,50km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 20,50km

Allez les gars c'est a votre tour maintenant


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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pinpin
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 gniaqueur
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pinpin
  Posté : 28-01-2014 20:52

pas ce soir .. Désolé , petit tour à l'hôpital pour moi

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soleia
46349       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 28-01-2014 21:31

Pinpin, ça va ?

  Profil  
pinpin
4282     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 28-01-2014 22:31

Merci , Merci ... ça va , rien de grave !!
je commence en avoir l'habitude ...
ça va pas m'empêcher de courir ... vous allez voir ça !!

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-01-2014 09:28

- Mercredi 29 Janvier 2014

- francinedefi : 12,75 km
- Tof51 :
- chickenrun :
- LuCaS :
- pinpin :
- runningjuan :

- Total : 12,75km

Bon rétablissement Pinpin


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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