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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express... janv-mars 2014... le suivi !
11 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 ]
AuteurPCaP Express... janv-mars 2014... le suivi !
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 17-02-2014 20:27

Bravo à tous J'ai "enfin" ma semaine à 0.
Minets et tortues c'est serré Je vais dire à Chicken de se remuer les plumes

Merci pour la mise à jour

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 17-02-2014 21:31

Un énorme bravo à toutes les équipes !!!


21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-02-2014 21:52

Bravo à vous toutes et tous joli tableau beaucoup de km

Merci Soleia pour la mise à jour


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
riri17
7266     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 18-02-2014 09:20

Ouh la!!! C'est effectivement très serré!!!!
Merci Soleia pour la mise à jour des distances!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-02-2014 19:42

Nous ne sommes plus que 4 dans mon équipe...
3 ne viendront plus, ne s'expriment même plus...
Je savais bien depuis le début que davantage de membres serait nécessaire...

Je crois qu'on devrait arrêter donc...
J'ai demandé à mes pôv-titis (les bien nommés...) ce qu'ils en pensent...


Paix des sables...

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 19-02-2014 20:33

Magnifique ce tableau !!
Merci Soleia !!!
Bravo à tous !!! Ca dépote sec ... que de kms !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 19-02-2014 20:50

Citation : Petitrenardbleu 

Nous ne sommes plus que 4 dans mon équipe...
3 ne viendront plus, ne s'expriment même plus...
Je savais bien depuis le début que davantage de membres serait nécessaire...

Je crois qu'on devrait arrêter donc...
J'ai demandé à mes pôv-titis (les bien nommés...) ce qu'ils en pensent...


Je cours mon marathon, je me repose une semaine et je viens vous rejoindre (si je suis accepté dans l'équipe et si les autres équipes sont d'accord).


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 19-02-2014 21:18

Pgaz tu peux même venir avant ton marathon !!

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 19-02-2014 21:22

Ben vi ? Pourquoi pas avant ??...
Super sympa pgaz !!!!

Paix des sables...

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-02-2014 21:41

Ben il part demain, pgaz !!!

Et après il sera en récupération, donc voilà pourquoi il vous propose "après"

Moi je trouve ça super comme idée !!!

Message édité par : soleia / 19-02-2014 21:42


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 19-02-2014 21:52

En même temps, je peux envoyer mes km du samedi (mise en jambes) et du dimanche (marathon) par sms ou sur le site, si j'arrive à me connecter. Pour le lundi, la sortie récup attendra: nous partons pour le marché aux poissons à 6h : il parait que ca vaut le détour.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 19-02-2014 22:00

C'est bon, je valide

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 20-02-2014 11:01

merci pgaz

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-02-2014 12:51

Merci PGAZ,

Ne pas oublier le principal

LE PLAISIR et le TOUT est de PARTICIPER !!!!

  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-02-2014 10:59

Et voici le récapitulatif de la semaine 7 !

Il semblerait que les tortues ont été piquées au vif d'avoir failli être rattrapées par les minets et du coup, elles ont mis le turbo pour remettre à nouveau un écart... les minets vont-ils tenter une nouvelle approche en semaine 8 ?

Je salue le retour des blessés et l'arrivée de pgaz chez les titis

Nota : désolée pour l'erreur dans le tableau, nous sommes bien en semaine 7 et non 6. C'est déjà rectifié dans mon fichier Excel mais la capture était déjà faite...



Bonne nouvelle semaine à tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-02-2014 11:02

Merci pour la mise à jour SOLEIA.

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 24-02-2014 14:02

Bravo à tous !

Merci pour la mise à jour, Soleia !

  Profil    
marathonman52
1261     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 24-02-2014 14:09

Bravo à toutes les équipes ! Les écarts se creusent, mais rien n'est encore joué ! Les escargots n'ont pas encore bavé leur dernière salive !
Allez amis cagouilles, on se remue les antennes et on réduit l'écart !!!
C'est pas des chatons qui vont nous faire peur ! Non mais !

Merci soleia pour ce suivi et ces tableaux !
Bon courage à tous !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 24-02-2014 18:07

Merci pour la mise à jour !

  Profil  www  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 24-02-2014 20:26

à tous pour ces KM parcourus

A+
ALEX

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