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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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neptune
2278
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-01-2014 00:11
Neptune pour un quadruple marathon debut avril,qui dit mieux? et sans home trainer a moins que soleia paye la reparation: et toc.... |
 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-01-2014 04:48
Je ne suis pas sur mais je crois Francine et Marc pour Caen également. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-01-2014 07:00
Citation : soleia 
Alors si j'ai bien lu dans le fil du jour et les quelques plannings, plusieurs d'entre vous ont dû commencer leur préparation marathon :
- grouik5962 pour le marathon de Caen (juin)
- pgaz pour le marathon de Tokyo (février)
- luke54 pour le marathon de
- alexdu39 pour Annecy (avril)
- eric92 pour Paris (avril)
- tayral pour Paris également
- marie58 pour Albi (avril)
- soleia pour le marathon d'Ajaccio (avril)
Qui j'oublie pour le printemps ?
 
En ce qui me concerne, je suis un plan marathon sur 9 semaines, donc ma préparation débutera le 24 février  |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2014 07:44
Moi c'est effectivement le marathon de Caen en juin, j'ai donc encore un peu de temps avant de débuter le plan d'entrainement. Mais du coup je fais un semi dans 7 semaines et je suis donc en pleine prép ... 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2014 07:52
Effectivement, Marathon de Rotterdam le 13 avril (il me semblait l'avoir signalé vers le milieu du mois dernier  )
j'ai débuté mon plan hier soir, je le posterai (quand je trouverai le temps, là c'est vraiment charrette!!  )
Bonne journée |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2014 11:45
Oui je vais démarrer ma prépa marathon début février, en attendant j'essaie de revenir à 60 km / semaine, avant d'aller au delà ! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-01-2014 15:10
Oui c'est vrai il parait que j'ai un marathon à courir
Pas encore débuté "officiellement" ma prépa, mais déjà une idée du plan.
3 séances par semaines (je peux difficillement faire plus en ce moment) et un marathon sous forme de méthode cyrano, car mon entrainement ne me permettra pas autre chose !
Tout cela en espérant que les adduteurs me laissent un peu tranquille.
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-01-2014 19:30
quelle belle brochette 
y a pas à dire c est du lourd Pcap
pour bibi la prep c est juillet
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pat93
200
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 00:16
Je vais sans doute faire Melun-Sénart le 1er Mai.
Je suis à la recherche d'un semi à faire avant . Peut-être le semi du Val de Marne le 16 Mars. |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 15-01-2014 13:41
Citation : pat93Â
Je vais sans doute faire Melun-Sénart le 1er Mai.
Je suis à la recherche d'un semi à faire avant . Peut-être le semi du Val de Marne le 16 Mars.Â
Tu as aussi le semi de Bailly/Noisy, toujours le 16 mars. Voir le semi des lions à Rueil-Malmaison le 6 avril.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 21:41
Merci pour l'info. Rueil-Malmaison, j'avais vu. La date m'avait un peu surpris. Je regarderai peut-être la télé ce matin là  . |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-01-2014 22:49
Hello,
Si tout va bien il y aura dentelle et moi au marathon de Genève le 4 mai
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-01-2014 21:44
je devrais démarrer début février le même plan que l'an dernier sur douze semaines
A+
ALEX |
Profil
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 20-01-2014 19:54
Pour ma part, ce sera le marathon d'annecy en avril.
(enfin, si je supporte la preparation)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-01-2014 22:52
La liste s'agrandit  |
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pgaz
9068
Beer
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-02-2014 20:08
Avec ou sans Vincent94 ? Dois-je le rajouter dans le post initial ? |
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pgaz
9068
Beer
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