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Isabelle83
 575 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 18-04-2007 08:29
Bonjour,
Soleia doit dormir...  
J'ouvre donc le fil..
A plus tard donc pour les CR des séances du jour.
Je file me reboire un café.
Je bosse pas pendant 6 jours. Je serai plus présente sur le site. Super. 
Je vous souhaite une excellente journée et un bon Run..........
A plus tard
Isabelle............... |
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 08:57
Bonjour ISABELLE ! Comment vas-tu ? c'est cool de te revoir parmi nous ! Oui, laissons Soleia se reposer ! ;)
Donc pour moi 2h00 VTT et toujours sans internet ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 09:02
Tiens, Isa.... ça fait plaisir !!!
Effectivement, je profite de mes vacances pour dormir un peu plus 
Bonne journée à tous
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Isabelle83
575
meneur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 09:07
ce matin j'en suis au 4e café, mais bon, j'adore le café.
CLO, Merci
Tu as des problèmes de connexion?
Zut. Que se passe t'il?
Soleia, je vais partir avec Mom faire quelques courses et je repasserai vers 11h30 midi.
Je suis à la maison avec Mom jusqu'à Mardi tranquille.
Repos bien mérité je crois.
A plus tard les Pcapiens (es)
Isabelle.......... |
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Mod_sup15
0
| Posté : 18-04-2007 10:07
bjr
pour moi donc 2h de velo avecCLO et apres je part courrir une petite heure tranquille.
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 10:13
Pour isabelle : j'ai voulu changer de Fournisseur accès intrnet et je n'avais pas anticipé qu'ils coupent tout si vite et ce, pendant 15 jours voire plus, le temps d'avoir LE NEUF à la place de AOL (racheté par LENEUF) !  Prions pour ça aille vite !! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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loupienne
184
 trotteur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 15:33
ce matin 7km800 pour 52 mn en endurance
bonne journée à tous ( j'aimerai bien avoir des nouvelles de nos marathoniens, toujours rien ?) |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 16:54
Toujours rien
Pascal91, pascal17, chnos... et ceux que j'ai oubliés (pardon ) alors, vos chronos, vos impressions ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 20:11
Au fait, pas de sortie pour moi... c'est remis à demain !!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Pioupiou
879
meneur
 Coureur
| Posté : 18-04-2007 21:10
Et bien pour moi, c'est toujours ma petite sortie journalière... 11 km en 51', sous un temps super ! 
 Pourvu que ça dure... !
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 18-04-2007 21:15
muscu1h15' puis 15' de footing |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2007 21:23
Sortie de 1H09 pour 11 KM avec 2 séries de 8X200 en VMA (D+ cool de +80)
La chaleur est installée.
Les entraînements vont devenir plus difficiles.
Pour nos marathoniens, ils ne sont pas remis |
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princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 22:33
40 min mais tjs aussi lentement. je suis un peu desesperee par mon etat (essoufflée presque dès le debut qui est pourtant lent...). je croyais ma cure de fer efficace je crois que je vaos doubler les doses
c'est d'autant plus frustrant qu'il fait super beau, que le printemps est bien installé. c'est genial à voir, à sentir
mais bon on s'accroche
Carpe Diem |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2007 22:38
Coucou Princesse,
L'arrivée de la chaleur est pour beaucoup dans ta fatigue... essaie de te trouver un créneau où les températures soient douces et puis pense à boire encore plus que d'habitude !
Courage
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 19-04-2007 21:18
40' de home-trainer |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-04-2007 21:46
Eh bien, tu es drôlement bien équipé 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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