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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-02-2014 07:53
Bonjour tout le monde,
Repos pour moi aujourd'hui.
Bonne journée! |
 Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 18-02-2014 09:17
Hello!
Sortie prévue ce soir avec le club.
Bon mardi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 09:34
Sortie longue de prévue dans l'AM ! |
Profil  www
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 09:53
Bonjour tout le monde,
Sortie de 12km ce matin, à la fraicheur.  en compagnie d'une amie qui prépare le semi de Maroilles en Mai.
Bonne journée.
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-02-2014 09:58
Bonjour,
8,586 km en compagnie de lolorunning en 54'32". Les jours se suivent et ne se ressemblent pas, aujourd'hui la forme physique est là (9,44 km/h). |
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pascalou73
357
 galopeur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 12:21
Bonjour tout le monde,
Sortie rapide en 45 mn mais avec des fractiones.
La meteo etait bonne, quel plaisir!!!!! |
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emerim
272
galopeur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 14:51
bonjour à tous,
sortie prévue ce soir , avec un temps correct si cela se maintient
bonne fin de journée |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 16:31
Bonjour à tous,
Une douleur au niveau du mollet droit me contraint au repos surement pour plusieurs jours.
Désolé pour l'équipe |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-02-2014 16:56
Rogers, j'espère rien de méchant. Soigne-toi bien !!! |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 17:14
sage decision rogers,avant que la blessure s'agrave,reposes toi bien |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 17:19
Finalement pas de sortie pour moi, mal de tête qui reste présent depuis ce matin !
On verra demain. |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 17:53
Citation : eric92Â 
Finalement pas de sortie pour moi, mal de tête qui reste présent depuis ce matin !
On verra demain. 
je connais un super medicament contre le mal de tete:
tu poses ta main sur la table,tu prends un marteau dans l'autre main et tu frappes de toute tes forces sur la main posee sur la table:tu auras si mal a la main que tu ne vas plus sentir le mal de tete.
ah au fait vu ta mutation,tu seras pas loin des gorges du verdon,ca te dit pas de m'accompagner sur le trail du verdon? |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 18:11
Trop de D+ pour moi !!!  |
Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 18:20
Citation : eric92Â
Trop de D+ pour moi !!! Â
Eric je le fais juste pour passer dans les barrieres horaires,soit a - de 5k/h c'est plus que dans tes cordes |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 18:26
Oui mais en juin je ne serais pas encore dans le sud est !
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Profil www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 18:29
pas de pb tu viens jusqu'a toulouse et apres on fait la route ensemble |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 19:15
Salut à tous
une séance en endurance très tranquille vallonnée dans les bois 9,255 en 59,48
A+
ALEX |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-02-2014 19:15
Merci SOLEIA et NEPTUNE |
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