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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Un mars et ça repart !"
12 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Un mars et ça repart !"
marie58
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 gniaqueur
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marie58
  Posté : 29-05-2014 14:31

Coucou les amis.... Une belle petite sortie aujourd'hui avec 404 m de dénivelé... maintenant ce sera repos jusqu'à dimanche et ma course nature...

Jeudi 29 Mai 2014

- francinedefi :
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total : 13,5 km

  Profil  
francinedefi
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 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-05-2014 18:11

Bonjour à tous ,

-Jeudi 29 Mai 2014

- francinedefi : 0km
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total : 13,5 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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stefasn
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 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 29-05-2014 19:14

Jeudi 29 Mai 2014

je rajoute mes kilometres normands

- francinedefi : 0km
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 14.5 kms
- titpus :

Total : 28 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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Chickenrun
261    
 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 29-05-2014 19:41

Jeudi 29 Mai 2014

- francinedefi : 0km
- marie58 : 13,5 km
- laurent35 :
- chickenrun : 5,61 km
- stefasn: 14.5 kms
- titpus :

Total : 33,61 km

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soleia
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 éclaireur
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soleia
  Posté : 30-05-2014 14:21

Voilà tout est à jour et pour les kilomètres oubliés de stefasn, ils seront pris en compte dans la MAJ de lundi

Bravo à toute l'équipe !!!

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francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 30-05-2014 15:01

- Vendredi 30 Mai 2014

- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- laurent35 :
- chickenrun : km
- stefasn: km
- titpus :

Total : 0 km bon week end à toutes et tous


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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Chickenrun
261    
 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 31-05-2014 21:48

- Samedi 31 Mai 2014

- francinedefi : 0km
- marie58 : km
- laurent35 :
- chickenrun : 10,500km
- stefasn: km
- titpus :

Total : 10,5000 km Allez,on y croit !

  Profil  
marie58
4792     
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marie58
  Posté : 01-06-2014 17:54

Coucou les P'tits Mars

dimanche 1er juin 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total : 26,770 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 01-06-2014 18:09

-dimanche 1er juin 2014 :

- francinedefi : 134,200km
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total : 160,970 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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rogers
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rogers
  Posté : 01-06-2014 18:17

-dimanche 1er juin 2014 :

- francinedefi : 134,200km
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total : 160,970 km

FRANCINE

  Profil  
stefasn
8015     
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stefasn
  Posté : 01-06-2014 19:46

dimanche 1er juin 2014 :

Alors là les filles que dire
c est du tres tres lourd

j'ai des scrupules a mettre mes petits kms

bon vous remettez ça chaque week de juin et on va encore "grattez" des places

5.3 kms + 1 d échauffement et 1 tour en recup 2.5

- francinedefi : 134,200km
- marie58 : 26,770 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 8.8 km
- titpus :

Total : 169,770 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 02-06-2014 08:30

Bonjour ,

Merci Stefasn et Roger ....

-Lundi 2 juin 2014 :

- francinedefi : 0km ( je suis en récup après mon 24 heures )
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total :0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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marie58
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marie58
  Posté : 02-06-2014 19:18

coucou les amis...

Bravo Francine pour ton 24 heures....
Stef, n'aies pas de scrupules... tous les km comptent

Lundi 2 juin 2014 :

- francinedefi : 0km ( je suis en récup après mon 24 heures )
- marie58 : 0
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total :0 km

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stefasn
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stefasn
  Posté : 03-06-2014 21:11

Lundi 2 juin 2014

si tous les kms comptent :

- francinedefi : 0km ( je suis en récup après mon 24 heures )
- marie58 : 0
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:6.1
- titpus :

Total :6.1 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



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marie58
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marie58
  Posté : 03-06-2014 21:28

Coucou

Mardi 3 juin 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 9,210 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total :9,210 km

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 03-06-2014 23:01

-Mardi 3 juin 2014 :

- francinedefi : 0km toujours repos pour moi !!
- marie58 : 9,210 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total :9,210 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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stefasn
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stefasn
  Posté : 04-06-2014 19:41

Mercredi i 4 juin 2014 :
on va dire 4 .5 kms



- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 4.5kms
- titpus :

Total :4.5 km




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marie58
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 gniaqueur
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marie58
  Posté : 04-06-2014 21:17

Coucou les amis,

Mercredi i 4 juin 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 8 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 4.5kms
- titpus :

Total :12.5 km

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francinedefi
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 propulseur
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francinedefi
  Posté : 04-06-2014 21:46

Mercredi i 4 juin 2014 :

- francinedefi : 0km
- marie58 : 8 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn: 4.5kms
- titpus :

Total :12.5 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 06-06-2014 22:04

- Vendredi 6 juin 2014 :

- francinedefi : 0km
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn:
- titpus :

Total :0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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