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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Un mars et ça repart !"
12 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Un mars et ça repart !"
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 04-04-2014 21:32

coucou les "mars"...

Pour le vendredi 4 avril:

- francinedefi : 0km
- marie58 : 8,180 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 8,180 km

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 05-04-2014 10:24

Pour le samedi 5 avril 2014

- francinedefi : 0km (toujours repos )
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 0 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 06-04-2014 13:39

coucou les amis....

Pour le dimanche 6 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 : 28,440 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :

Total : 28,440 km

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-04-2014 14:22

Super Sortie MARIE; penses effectivement à voir le spécialiste ne serait-ce pour te rassurer

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-04-2014 17:52

Pour le dimanche 6 avril 2014

elle dépote notre marie je n ai jamais fait autant de bornes en entrainement
bon je mets quand même mes petits kilomètres du jour

- francinedefi :
- marie58 : 28,440 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 10.2 kms:
- titpus :

Total : 38,640 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 06-04-2014 21:19

- Pour le dimanche 6 avril 2014


- francinedefi : 42,195 km
- marie58 : 28,440 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 10.2 kms:
- titpus :

Total : 80,595 km


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-04-2014 21:54


La patronne est de retour



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-04-2014 19:58

mardi 8 avril 2014
ben alors ça ronronne ici les anciens minets

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 9 kms:
- titpus :

Total : 9 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-04-2014 21:36

Coucou....

Non non Stef, un mars et ça repart....!!!

mardi 8 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 : 10,52
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 9 kms:
- titpus :

Total : 19,52 km

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-04-2014 19:46

mercredi 9 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 14.6 kms:
- titpus :

Total : 14,6 km



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 09-04-2014 20:14

mercredi 9 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 14.6 kms:
- titpus : 10.17

Total : 24.77 km

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 09-04-2014 23:35

Salut les copains.
Désolé de vous faire faux bond.
Je suis toujours blessé.
Courez bien

  Profil    
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 10-04-2014 19:29

Jeudi 10 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun : 12,21 + 12,68 du 06/04= 24,89 km
- stefasn
- titpus :

Total : 24.89 km

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 10-04-2014 21:58

coucou les Mars...

Jeudi 10 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 : 10,58 km
- laurent35 :
- chickenrun : 12,21 + 12,68 du 06/04= 24,89 km
- stefasn
- titpus :

Total : 35,47 km

  Profil  
stefasn
7961     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 11-04-2014 19:57

11 avril 2014

- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun
- stefasn 8 kms
- titpus :

Total : 8 kms



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
soleia
46535       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 11-04-2014 20:53

Un petit coucou à laurent35 pour te souhaiter un bon rétablissement. Bon courage

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 12-04-2014 14:10

Coucou les amis....

Samedi 12 avril 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 16,55 km
- laurent35 :
- chickenrun
- stefasn :
- titpus :

Total : 16,55 km

  Profil  
Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 12-04-2014 20:41

Samedi 12 avril 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 16,55 km
- laurent35 :
- chickenrun 10,11 km (préparation Maroilles 2014)
- stefasn :
- titpus :

Total : 26,65 km

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 12-04-2014 20:53

Samedi 12 avril 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 16,55 km
- laurent35 :
- chickenrun 10,11 km (préparation Maroilles 2014)
- stefasn :
- titpus : 12.84

Total : 39,49 km

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
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marie58
  Posté : 13-04-2014 14:01

Coucou les mars..... bravo pour vos sorties les amis....

Quand Francine va mettre à jour ses km (elle a fait un 6h hier) ça va dépoter....!!!!

Dimanche 13 avril 2014 :

- francinedefi :
- marie58 : 21,160 km
- laurent35 :
- chickenrun
- stefasn :
- titpus :

Total : 21,160 km

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