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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 04-04-2014 21:32
coucou les "mars"...
Pour le vendredi 4 avril:
- francinedefi : 0km
- marie58 : 8,180 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :
Total : 8,180 km  |
 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 05-04-2014 10:24
Pour le samedi 5 avril 2014
- francinedefi : 0km (toujours repos  )
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :
Total : 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-04-2014 13:39
coucou les amis.... 
Pour le dimanche 6 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 : 28,440 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn :
- titpus :
Total : 28,440 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 06-04-2014 14:22
Super Sortie MARIE; penses effectivement à voir le spécialiste ne serait-ce pour te rassurer  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2014 17:52
Pour le dimanche 6 avril 2014
elle dépote notre marie je n ai jamais fait autant de bornes en entrainement
bon je mets quand même mes petits kilomètres du jour
- francinedefi :
- marie58 : 28,440 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 10.2 kms:
- titpus :
Total : 38,640 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-04-2014 21:19
- Pour le dimanche 6 avril 2014
- francinedefi : 42,195 km
- marie58 : 28,440 km
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 10.2 kms:
- titpus :
Total : 80,595 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2014 21:54
La patronne est de retour 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2014 19:58
mardi 8 avril 2014
ben alors ça ronronne ici les anciens minets 
- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 9 kms:
- titpus :
Total : 9 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-04-2014 21:36
Coucou....
Non non Stef, un mars et ça repart....!!!
mardi 8 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 : 10,52
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 9 kms:
- titpus :
Total : 19,52 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2014 19:46
mercredi 9 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 14.6 kms:
- titpus :
Total : 14,6 km
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2014 20:14
mercredi 9 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun :
- stefasn 14.6 kms:
- titpus : 10.17
Total : 24.77 km
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Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2014 23:35
Salut les copains.
Désolé de vous faire faux bond.
Je suis toujours blessé. 
Courez bien |
Profil 
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Chickenrun
261
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-04-2014 19:29
Jeudi 10 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun : 12,21 + 12,68 du 06/04= 24,89 km
- stefasn
- titpus :
Total : 24.89 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-04-2014 21:58
coucou les Mars...
Jeudi 10 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 : 10,58 km
- laurent35 :
- chickenrun : 12,21 + 12,68 du 06/04= 24,89 km
- stefasn
- titpus :
Total : 35,47 km |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-04-2014 19:57
11 avril 2014
- francinedefi :
- marie58 :
- laurent35 :
- chickenrun
- stefasn 8 kms
- titpus :
Total : 8 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-04-2014 20:53
Un petit coucou à laurent35 pour te souhaiter un bon rétablissement. Bon courage  |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2014 14:10
Coucou les amis....
Samedi 12 avril 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 16,55 km
- laurent35 :
- chickenrun
- stefasn :
- titpus :
Total : 16,55 km |
Profil
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Chickenrun
261
galopeur
Coureur
| Posté : 12-04-2014 20:41
Samedi 12 avril 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 16,55 km
- laurent35 :
- chickenrun 10,11 km (préparation Maroilles 2014)
- stefasn :
- titpus :
Total : 26,65 km
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2014 20:53
Samedi 12 avril 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 16,55 km
- laurent35 :
- chickenrun 10,11 km (préparation Maroilles 2014)
- stefasn :
- titpus : 12.84
Total : 39,49 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2014 14:01
Coucou les mars..... bravo pour vos sorties les amis....
Quand Francine va mettre à jour ses km (elle a fait un 6h hier) ça va dépoter....!!!!
Dimanche 13 avril 2014 :
- francinedefi :
- marie58 : 21,160 km
- laurent35 :
- chickenrun
- stefasn :
- titpus :
Total : 21,160 km |
Profil
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