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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 31 mars 2014
AuteurSorties du lundi 31 mars 2014
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-03-2014 07:00

Bonjour à tous et bonne semaine.
Pas de CàP pour moi mais entrainement Ju Jitsu ce soir.

Réveil difficile ce matin effet combiné du changement d'heure et d'une nuit avec X périodes les yeux ouverts .
Vivement ce soir !
  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 31-03-2014 07:21

Bonjour tout le monde....

Réveil difficile ici aussi....!!! et pour moi aussi vivement ce soir...!!! en attendant, une journée de travail bien remplie.... donc un autre petit café pour avoir les idées complètement claires...!!!!

Excellente journée à vous tous
  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 31-03-2014 07:56

Bonjour tout le monde,

Pas de réveil diffcile, mais j'encaisse mal le changement d'heure, levé fatigué

Pas de sortie pour moi, because grosse journée de travail

Bonne journée
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2014 08:52

Bonjour à tous,

Pas mieux que vous, côté réveil et journée de travail et absence de sortie...

Bon début de semaine à tous !
  Profil  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 31-03-2014 09:02

Bonjour à toutes et tous,
Repos aujourd'hui, je courre demain, vivement deman matin !
bonne semaine les amis !!!


L.Milleret
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-03-2014 09:52

Bonjour,

Repos pour moi aujourd'hui... Non non, il n'y a pas d'avis de tempête !!

Bonne semaine à tous !
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 31-03-2014 16:18

bonjour et bonne semaine a tout le monde
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-03-2014 17:08

Coucou Laurent bonne semaine !
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 31-03-2014 17:14

Bonjour à tous, salut LAURENT.

Repos ce jour
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 31-03-2014 18:12

Bonjour,
Sortie en début d'après midi, mais seulement marche, par raison après la sortie d'hier
Donc 10 km en 1h50'

Paix des sables...
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 31-03-2014 18:34

Bonsoir,

Avant dernière sortie avant samedi. 40mn allure 24H... soit 6,70km.
C'est en enfilant ma nouvelle paire de running, que je me suis aperçu que je cours depuis le début de l'année sans semelles.
Je trouvais mes asics très larges et pas très confortables... ben maintenant, je sais pourquoi
allez, 30 mn mercredi et en route pour le Portet sur Garonne.

Bonne soirée.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2014 19:06

laurent3336, ça avance tes constructions "enfantines" ?
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 31-03-2014 21:57

Bonjour !

Une sortie de 15.400 km sur tapis ce soir, dont 8 X 5 mn entre 10.6 et 11 km / h...

Bien fatiguée ce soir, mais satisfaite de ma séance quasi sans douleur...

Bonne soirée
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-04-2014 08:41

Citation : soleia 

laurent3336, ça avance tes constructions "enfantines" ?  



J'ai fini le bac a sable et le 2ème module du château est presque terminé
reste plus qu'a attaquer le 3eme ...la rampe d'escalade et le toboggan ...mais je ne suis pas en avance il me reste plus qu'une semaine avant l'opération Et j'attends la livraison du toboggan
Par contre je vais avoir beaucoup de peinture a faire pendant ma convalescence , c'est bien ca va m'occuper

J'arrive pas a mettre de photos...je t'en envoie une
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-04-2014 08:42

Oui
  Profil  
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