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Vauvenargues, Réflexion et Maximes : On n'est né pour la gloire lorsqu'on ne connaît pas le prix du temps.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 17 avril 2014
AuteurSorties du jeudi 17 avril 2014
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 17-04-2014 07:02

Bonjour à toutes et à tous

Pas de sortie pour moi aujourd'hui... et à 13h30 je serai en congés pour 10 jours....!!!!! Enfin!!!!...

Excellente journée à vous tous

Message édité par : soleia / 17-04-2014 07:47

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 17-04-2014 07:42

Bonjour à toutes et tous,

Toujours pas de sortie prévue, même si j'avais espéré en faire une ce soir, ça tombe à l'eau........

Bonne journée.
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 17-04-2014 07:45

Bonne journée
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-04-2014 07:57

Bonjour et bonne journée à tous !
Pas de CàP pour moi mais séance de compex en mode abdo + gainage !
  Profil  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 17-04-2014 08:49

1ère sortie avec Belon91, qui en appelle d'autres. Merci à Pcap sans qui nous ne serions jamais
croisés (comme beaucoup d'autres, d'ailleurs).


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Belon91
300    
 galopeur
 Coureur

Belon91
  Posté : 17-04-2014 09:53

Yessssssss !!!!!
Papoté avec pgaz tranquillou autour des lacs...
Donc, 13,5km en 1h10', le retour Stade de Viry, maison a été bien vif !


L.Milleret
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-04-2014 14:42

Bonjour,

Footing de 8km à midi car pas le moral. Ca n'a rien changé

Bon 2e entrainement de la journée, 2x6x200m, ça va être dur... Mais ça va faire du bien de causer quand même !

Bonne journée à tous !

Message édité par : tayral / 17-04-2014 16:28

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 17-04-2014 18:47

Bonsoir à toutes et à tous,

Sortie pèpère de 7 km en 45'....pas trop les jambes. je pense que la sortie d'hier à peser .

A bientôt.
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 17-04-2014 19:10

Bonsoir à tous, balade avec le cousin le long de la Marne et retour par le canal soit 1 h 12 mn pour 12 km
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-04-2014 19:18

Bonsoir,
Rien pour le 4e jour d'affilée...

@ pgaz et Belon91 : ravie que vous ayez pu faire un entraînement ensemble
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 17-04-2014 20:22

Bonsoir

Je devais faire une sortie en côte ce soir, mais je me sentais bien trop fatiguée, alors avec un objectif dans 9 jours, j'ai préféré décalé, voire sauté la séance, que d'insiter et d'accentuer ma fatigue....

Donc encore en repos ce soir... mais la tête encombrée de tracas pour ma maman....

Bonne soirée

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 17-04-2014 20:34

Allez un gentille reprise, 10,8 km en mode balade!
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-04-2014 21:02

Bonsoir,

Ce soir 2x6x200m, c'était dur !
Et ensuite entrainement a sauter les haies de 90cm de haut... J'ai du boulot !

Bonne soirée
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 17-04-2014 23:14

Citation : soleia 

Bonsoir,
Rien pour le 4e jour d'affilée...

@ pgaz et Belon91 : ravie que vous ayez pu faire un entraînement ensemble  

C'est un peu grâce à toi et à Pcap.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
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