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Alfred de Vigny : Adieu! et si c'est pour toujours, pour toujours encore adieu...
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 22 mai 2014
AuteurSorties du jeudi 22 mai 2014
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 22-05-2014 00:23

Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 22-05-2014 07:04

Bonjour tout le monde....

Pas de sortie pour moi ce jour....

Excellente journée à vous tous
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-05-2014 07:12

Bonjour à tous et bonne journée.
Pas de CàP pour moi aujourd'hui, je crois que cela vas être une semaine "blanche" niveau course !
  Profil  www  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 22-05-2014 07:36

Bonjour à tous,

Pas de sortie pour moi aujourd'hui.

Bonne journée
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 22-05-2014 13:13

Bonjour

Repos encore ce jour... les mollets sont moins douloureux, suite des soins ce soir, mais je suis terrassée par une grosse crève.... à suivre pour samedi, il faut que ça s'arrange d'ici là car j'ai 2 de tension...

Bonne journée à tous

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 22-05-2014 16:44

Bonjour,
2eme séance de mon plan, avec 10x100m à 11.5 km/h mais couru beaucoup trop vite, y a des réglages à faire et peut être sur ma montre pour commencer
le signal GPS de la Polar RC3 semble moins bon sous les arbres que la Gamin forerunner405 pas facile d'ajuster quand ça bugue
en tout 7,5 km pour ce matin, bonne soirée à tous
  Profil  E-mail  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-05-2014 18:19

Bonsoir, tapis 11 km pour 59 mn
  Profil  
Sauter à :
 
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