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gerard801 2 glandeur Coureur
| | rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 30-07-2014 19:15
Effecitivement, un semi et même toutes les courses doivent se préparer, ou au minimum avoir un entrainement régulier |  Profil
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| pgaz 9068 Beer
| Posté : 30-07-2014 23:07
+1 avec Rogers. Toutes les courses, quelque soit la distance, se préparent.
Le semi, avec son mélange de vitesse et d'endurance, n'est pas une distance toujours évidente.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 31-07-2014 18:32
dans "Echanges entre coureurs" |  Profil
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| soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 31-07-2014 18:48
J'ai édité ton message pour supprimer l'adresse du site : publicité interdite |  Profil
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| tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 02-08-2014 22:20
Non le semi n'est pas une distance évidente... Il faut partir moins vite que sur un 10 km, mais malgré tout il faut arriver a conserver son allure.
Facile que sur le papier ! |  Profil
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